海月三温暖

2024.12.07

59回目の訪問

サウナ飯

サ活 ていね温泉ほのか(札幌市)

サ室:9.5分、11分 × 2
水風呂:2.5分、2分 × 2
内気浴:10分 × 2、9.5分
合計:3セット
装備:ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値:94
外気温:-1℃

身を清めて塩の湯でゆっくり下茹でし露天風呂スペースでしばらく涼んでからサ室初回入室。全て3段目に着座。静かに蒸された。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は浴場内でととのい椅子に座って休んだ。
サウナ後に塩の湯に浸かり水風呂で肌を締めてからあがった。
良いサウナだった。

体重78.95kg→76.25kg

海月三温暖さんのていね温泉ほのかのサ活写真
海月三温暖さんのていね温泉ほのかのサ活写真

カロリミットアップルスパークリング

定番の1本

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
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28

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