海月三温暖

2024.12.06

58回目の訪問

サウナ飯

サ活 ていね温泉ほのか(札幌市)

サ室:7分、8.5分、9分
水風呂:1.5分、2分、2.5分
内気浴:9.5分、10分、10.5分
合計:3セット
装備: ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値:96
外気温:-2℃

およそ1ヶ月ぶりのていね温泉ほのか。
身を清めてサ室初回入室。全て3段目に着座。熱さに身を委ねた。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は浴場内でととのい椅子に座って休んだ。
サウナ後に塩の湯にじっくり浸かり水風呂で肌を締めてからあがった。
良いサウナだった。

体重79kg→78.15kg

海月三温暖さんのていね温泉ほのかのサ活写真
海月三温暖さんのていね温泉ほのかのサ活写真

カロリミットアップルスパークリング

風呂上がりはやっぱりこれ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
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