ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
サ活 ていね温泉ほのか（札幌市）
サ室：8分、10.5分、10分
水風呂：2分、1.5分、2分
外気浴：9.5分 × 3
合計：3セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：99
外気温：19℃
身を清めて塩の湯でじっくり下茹でし水通ししてからサ室初回入室。全て3段目に着座。しっかり汗をかいた。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は露天風呂スペースでととのい椅子に座って休んだ。
サウナの後にも塩の湯にゆっくり浸かり水風呂で肌を締めてからあがった。
良いサウナだった。
体重76.45kg→74.3kg
男
-
80℃
-
16℃
0
32
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