海月三温暖

2024.07.11

39回目の訪問

サウナ飯

サ活 ていね温泉ほのか(札幌市)

サ室:7分、13分、11分
水風呂:2分 × 2、2.5分
外気浴:8分、8.5分、8分
合計:3セット
装備:ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値:95
外気温:21℃

身を清めてサ室初回入室。3段目に着座。熱さを堪能した。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は露天風呂スペースでととのい椅子に座って休んだ。
良いサウナだった。

体重75.1kg→73.95kg

海月三温暖さんのていね温泉ほのかのサ活写真
海月三温暖さんのていね温泉ほのかのサ活写真
海月三温暖さんのていね温泉ほのかのサ活写真

カロリミットアップルスパークリング

今日もこの1本で締め

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
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