ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
サ活 ていね温泉ほのか（札幌市）
サ室：10.5分、10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2、2分
外気浴：8分 × 3
合計：3セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：93
外気温：16℃
身を清めて塩の湯で下茹で後水通ししサ室初回入室。2段目に着座。2回目以は3段目、3回目は4段目に着座。じっくり汗をかいた。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は露天風呂スペースでととのい椅子に座って休んだ。
サウナ後に塩の湯にゆっくり浸かってからあがった。
良いサウナだった。
体重75.25kg→74.15kg
男
-
82℃
-
18℃
0
30
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