地図からサウナが探せる！

ていね温泉ほのか

温浴施設 - 北海道札幌市

海月三温暖

2024.05.23

33回目の訪問

サ活　ていね温泉ほのか（札幌市）

サ室：8分、9分 × 2
水風呂：1.5分、2分、1.5分
外気浴：8分 × 3
合計：3セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：97
外気温：14℃

身を清めて水通ししサ室初回入室。全て2段目に着座。たっぷり汗をかいた。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は露天風呂スペースでととのい椅子や檜風呂前の段に座って深呼吸をしながら休んだ。
サウナ後に塩の湯にじっくり浸かり最後に水風呂で締めてあがった。
良いサウナだった。

体重75.55kg→74.3kg

※5月24日午前1時〜午前9時で男性高温サウナの工事が入るとのことだった。