ニコーリフレ SAPPORO
カプセルホテル - 北海道 札幌市
サ活 ニコーリフレ（札幌市）
サ室：11分、12分、8分
水風呂：2分 × 3
内気浴：8分、8.5分、8分
合計：3セット
装備：なし（備え付けフェイスタオル）
ととのい値：98
外気温：17℃
身を清めてからサ室初回入室。1段目に着座。2回目以降は2段目に着座。氷を舐めながらじっくりと蒸された。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は浴場内でととのい椅子に座って深呼吸をしながら休んだ。
サウナ後にぬる湯にゆっくり浸かり最後に水風呂で締めてあがった。
良いサウナだった。
体重75.9kg→74.7kg
男
-
90℃
-
16℃
0
52
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