ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
サ活 ていね温泉ほのか（札幌市）
サ室：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
外気浴：8分 × 3
合計：3セット
装備： ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：95
外気温：22℃
身を清めて塩の湯で下茹で後しばらく露天風呂スペースで涼んでからサ室初回入室。1段目に着座。2回目は2段目に、3回目は3段目に着座。今日は1段目でもしっかり熱かった。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は露天風呂スペースでととのい椅子に座って深呼吸をしながら休んだ。
サウナ後に露天風呂や塩の湯に水風呂を挟みながらゆっくり浸かり最後に水風呂で締めてあがった。
良いサウナだった。
体重75.75kg→74.05kg
男
-
85℃
-
16℃
0
37
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