ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
サ活 ていね温泉ほのか（札幌市）
サ室：8.5分、10分 × 2
水風呂：2分 × 3
外気浴：8分 × 2、8.5分
合計：3セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：89
外気温：19℃
身を清めて塩の湯で下茹で後露天風呂スペースでしばらく涼んでからサ室初回入室。2段目に着座。2回目も2段目に、3回目は3段目に着座。滝汗をかいた。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は露天風呂スペースでととのい椅子に座って深呼吸をしながら休んだ。
良いサウナだった。
体重75.8kg→74.4kg
男
-
82℃
-
15℃
0
38
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