海月三温暖

2024.04.27

28回目の訪問

サウナ飯

サ活 ていね温泉ほのか (札幌市)

サ室:4.5分、7分、11分
水風呂:2.5分 × 2、2分
外気浴:8分 × 3
合計:3セット
装備:ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値:97
外気温:16℃

身を清めて塩の湯でゆっくり下茹で後水風呂で軽く肌を冷やし、露天風呂スペースでしばらく涼んでからサ室初回入室。全て2段目に着座。2回目まではやたらと熱かった。しっかり熱さを堪能した。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は露天風呂スペースでととのい椅子に座って深呼吸をしながら休んだ。
サウナ後にゆっくり塩の湯に浸かった後、水風呂で肌を締めて上がった。
良いサウナだった。
連休初日だけに風呂から上がる頃には混み始め、水風呂が一時芋洗い状態だった。

体重74.2kg→73.95kg

海月三温暖さんのていね温泉ほのかのサ活写真
海月三温暖さんのていね温泉ほのかのサ活写真
海月三温暖さんのていね温泉ほのかのサ活写真
海月三温暖さんのていね温泉ほのかのサ活写真

GKディッシュ

ゴジラ×コング映画のコラボ企画。ガーリックライス(G)とキーマカレー(K)の組み合わせ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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