ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
サ活 ていね温泉ほのか（札幌市）
サ室：8分、10分 × 2
水風呂：2分 × 3
外気浴：8分 × 3
合計：3セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：92
外気温：10℃
身を清めて塩の湯で下茹で後、露天風呂スペースでしばらく涼んでからサ室初回入室。2段目に着座。2回目は3段目に、3回目は4段目に着座。熱さを十分味わった。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は露天風呂スペースでととのい椅子に座って休んだが、3回目は風のせいか体が冷えすぎてしまい十分にリラックスできなかった。
サウナ後にゆっくり塩の湯に浸かった後ほのか温泉や季の湯にも浸かり、最後に水風呂で肌を締めて上がった。
良いサウナだった。
体重75.95kg→74.75kg
男
-
85℃
-
15℃
0
31
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