地図からサウナが探せる！

ていね温泉ほのか

温浴施設 - 北海道札幌市

海月三温暖

2024.04.06

25回目の訪問

サ活　ていね温泉ほのか（札幌市）

サ室：10分、9分、10分
水風呂：2分 × 3
内気浴：8分 × 3
合計：3セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：97
外気温：10℃

身を清めて塩の湯で下茹で後、露天風呂スペースでしばらく涼んでからサ室初回入室。2全て段目に着座。今日はしっかり熱くて3回とも脈拍が上がりきらないうちに耐えられず退出したが、熱さは心ゆくまで堪能できた。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は塩の湯と露天風呂出入り口の間でととのい椅子に座ってしっかり休んだ。
サウナ後にゆっくり塩の湯に浸かった後季の湯にも汗ばんでくるまで浸かり、最後に水風呂で肌を締めて上がった。
良いサウナだった。

体重75.55kg→74kg