こうしんの湯
温浴施設 - 北海道 札幌市
サ活 こうしんの湯（札幌市）
サ室：9分、12分、13分
水風呂：1.5分 × 3
内気浴：8分 × 3
合計：3セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：97
外気温：-3℃
身を清めて炭酸泉で下茹で後涼んでからサ室初回入室。全て2段目に着座。しっかり熱さを楽しんだ。
水風呂は深呼吸をしながら息が冷えて来るまで浸かった。
休憩は内気浴で長めに休んだ。休憩後に水分補給後、軽く外気浴をして肌を冷やしてから次のサ室に向かった。
3セット終了後、炭酸泉にもう一度ゆっくり浸かってから水風呂で締めて上がった。
良いサウナだった。
体重75.85kg→74.95kg
男
-
90℃
-
16℃
0
46
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