ニコーリフレ SAPPORO
カプセルホテル - 北海道 札幌市
サ活 ニコーリフレ（札幌市）
サ室：14.5分、12分、15分
水風呂：2分 × 2、2.5分
休憩：10分 × 3
合計：3セット
装備：なし（備え付けフェイスタオル）
ととのい値：89
外気温：-2℃
身を清めてサ室初回入室。1段目に着座。2回目も1段目に、3回目は2段目に着座。2回目はサイレントロウリュサービスを受けた。氷を舐めながらじっくり汗をかいた。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は浴場内のととのい椅子に座って休んだ。
サウナ後に湯船にゆっくり浸かり温まってから水風呂で締めた。
平日日中にしては混んでいた。
良いサウナだった。
体重73.6kg→72.1kg
男
-
90℃
-
16℃
0
46
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