こうしんの湯
温浴施設 - 北海道 札幌市
サ室：9分、15分、15分
水風呂：2分、1.5分、3分
外気浴：8分、5分、4分
合計：3セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：80
身を清めて炭酸泉で下茹で後しばらく涼んでからにサ室初回入室。1段目ストーブ前に着座。2回目も1段目に3回目は2段目に着座。ストーブ前は非常に熱かった。とても混んでいて毎回隙間を見つけて座った。
水風呂は深呼吸して手先足先が冷たくなるまで浸かった。
外気浴はインフィニティチェアに座り顔にタオルを掛け目を閉じて深呼吸をした。
サウナ後に炭酸泉にもう一度浸かり温まってから水風呂で締めた。
良いサウナだった。
体重74.8kg→74.0kg
男
-
90℃
-
15℃
0
34
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