こうしんの湯
温浴施設 - 北海道 札幌市
サ室：10分、14分、12分
水風呂：水シャワーで汗流し+30秒 × 3
外気浴：3分 × 3
合計：3セット
装備：YUGGE麻綿サウナハット
身を清めて炭酸泉で下茹で後サ室初回入室。1段目に着座。2回目以降は2段目に着座。毎回の入室前にサウナハットの内側に北海道モミアロマミストプレーンを吹きかけたてモミの匂いを感じながら熱さを堪能した。
前日の経験を活かして水風呂は30秒に留めた。
外気浴はインフィニティチェアに座ったが気温3℃で風が吹く環境ではすぐに体の末端が冷えてしまった。
サウナの後には炭酸泉にもう一度浸かり温まってから水風呂で締めた。
スッキリは出来たのでまぁ、良いサウナだった。
体重71.75kg→70.55kg
男
-
80℃
-
16℃
0
50
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