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ていね温泉ほのか

温浴施設 - 北海道札幌市

海月三温暖

2023.09.29

8回目の訪問

サ室：8分、9分、7分、9分
水風呂：3分 × 2、2分
休憩：(7分+3分) × 3、5分
合計：4セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン、メッシュタオル、TOTONOITOWEL

身を清めて塩湯で下茹で後、初回スチームサウナ室に入室。2回目以降は高温サウナ室に入室した。全て1段目に着座。今回は水で湿らせたTOTONOITOWELを被ってから更にベストサウナハットを被って見た。入室当初は頭にひんやり感を感じられたがすぐに温まってしまい、残念ながらあまり効果は体感出来なかった。汗はたっぷりかけた。
水風呂は長めに浸かった。
休憩は4回目以外は塩湯で休んだ後、体を乾かしがてら追い外気浴をした。4回目は外気浴のみ。水風呂で冷やされた肌がほぼ不感温度の塩湯でほどけていく感覚が心地よかった。ゆったりとリラックスできた。

体重70.20kg→68.10kg