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ニコーリフレ SAPPORO

カプセルホテル - 北海道札幌市

海月三温暖

2023.09.18

3回目の訪問

サ活　ニコーリフレ（札幌市）

サ室：12分、20分、16分 × 2、13分、14分、20分、10分
水風呂：2分 × 2、3分、2分 × 2、3分
休憩：7分 × 3、5分、7分、5分、6分
合計：8セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン、メッシュタオル

連休最終日くらいは好きに過ごしてほしいと妻から嬉しい言葉を貰い、朝からサウナ。午前7時45分inで、身を清めた後すぐに8時のロウリュ（アウフグース）へ。1段目に着座して熱波を受けた。2回目はミストサウナ室へ。じっくり蒸された。3回目はロッキーサウナ室に入室し1段目に着座。4回目はふたたびロウリュ。1段目に着座。この10時の回は熱波師の方がストーブにガンガンアロマ水をロウリュし無茶苦茶な熱さになった。熱波師本人が熱すぎて途中で座り込んで休みを取るくらいだった。おかわり熱波の際に頭の後ろに組んだ手が灼ける様に熱かった。
水風呂はジャグジーなしだがしっかり冷える。
休憩は内気浴だが肌がしっかり冷えた後だからか気持ちよく休めた。
サウナ4セット後、館内着を着用しサ飯へ。チンジャオ焼きそばとサーモンユッケをいただいた。お供はオロポ。食後は休憩室でまったり過ごした。
午後1時のロウリュからサウナ再開。5、6、8回目はロッキーサウナ室。6回目のみ2段目で他は1段目に着座。7回目はミストサウナ室。どの回も熱さをしっかり楽しめた。8回目はメッシュタオルを゙使わずに入室してみた。顔面にもしっかり熱さを感じて楽しめたが、やはり滞在できる時間は短くなった。
休憩は5回目は浴場内の椅子が満員で一度浴場を出て休んだ。扇風機の風が気持ち良かった。6回目はぬるめのジャグジー浴槽に浸かって休んだ。7、8回目は浴場内の椅子に座って休んだ。どの休憩もゆったりとリラックスできた。
最後に熱めの浴槽に浸かってから水風呂で締めた。
サウナ三昧で過ごせて幸せな日だった。

体重70.3kg→68.6kg、70.1kg→68.6kg