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リラクゼーションスパ・アルパ

温浴施設 - 北海道札幌市

海月三温暖

2023.07.30

3回目の訪問

サ室：12分、20分（スチーム）、15分
水風呂：3分、1分（クナイプトシャワー）、3分
休憩：6分、5分、10分
合計：3セット

サ室の初回は、洗身・入浴後に水通ししてから入室し1段目でじっくり温まった。2回目はスチームサウナでゆっくり蒸された。入って右側の椅子に腰掛けると10分毎のスチームフィーバーが背中に当たり十分に蒸かされる。3回目は事前の水通し後に満を持して3段目で寝サウナ。たっぷり汗をかいた。
水風呂の2回目は冷風に混じった細かい水滴を浴びるクナイプトシャワーでクールダウンした。
休憩は3回とも冷風を浴びられるブース（クナイプトシャワーと同じ場所）で休んだ。3回目の休憩は最近感じられるようになってきた四肢の弛緩を伴う心地良い泡立ち感をこれまでになくしっかりと感じた。この感覚を得られる際は頭には寝落ちの瞬間のような浮遊感がありとても気持ちが良い。