たけ

2023.09.19

19回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:5分 × 3
合 計:3セット

真夏の水風呂も最高でしたが、この時期は夜の外気浴がたまりませんね

しめに炭酸風呂に入ってしっかりととのいました

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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