masaari (まさあり)

2024.03.19

111回目の訪問

あさうな 5時

今朝は、
1段目 7分→水風呂1分→ぬる炭酸
2段目 ロングな暁ロウリュ 7分→水風呂1分→内気浴
3段目 7分→水風呂1分→外気浴
と段々で3set

暁ロウリュ熱波おかわり
締めは白湯♨️で半身浴10分

今朝のサ室かなりバッチリ👍キモチ良かった!
段々作戦が良かったのかな〜

手の甲のあまみが、きえないまま
通勤ラッシュ🚃 はっ!鼻も赤いっ👺

masaari (まさあり)さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13.9℃
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