サフレのごーさん

㊗︎初、オスパー
㊗︎初、セルフロウリュ
㊗︎初、熱波師さんイベント

おめでとうございます、自分

【ざっくり過ごし方】
◎午前の部
　遠赤6分×1
　セルフロウリュ6分×2
　水風呂1分×3
　休憩6分×3
◎午後の部　2セット　
◎熱波師さん（1回目）
◎間の1セット
◎熱波師さん（2回目）
◎おまけ

もはや上記が曖昧な記憶過ぎて。
充実していた証拠です…

先輩の言葉を借りて…
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しし、いざサウナへ（敬意）

サウナの先輩と僕の他人がいない、ラッキー。

ついにセルフロウリュだ〜！
木のいい香りで既に上機嫌な僕。
ロウリュ講座を受け、早速ジュワー。
音も癒し。ゆっくりゆっくりかける。

水風呂もだいぶ慣れてきた。
「羽衣を敢えて剥がしてみたら？」と言われやってみると、これもまた良い…

オスパーコースでおにぎり食べる
おいしい（雑。笑）
いやー種類が多くて、どれも美味しそうで、優柔不断発動。
そして「箸いるかい〜？」という店員さんの優しさ

休憩時間は漫画を読み、備え付けのゲームに捕まり（わざと）、昼寝するつもりが結局せず。笑

夕方はイベント前にセットをこなし準備。
文字通り「ソワソワ」。
先輩の助言の元、直前にサウナハットを冷やす、足とかも冷やす（これが大きかった…）

“ロングトーク望月”さん
初めて熱波を浴びせてもらった…
17:00,19:00、計2回参加させて頂きました。

初心者にも分かりやすい言葉の説明
（2回目は違う話も出てきて楽しい）
1回目はバンザイする余裕が無かったけど、2回目は見事バンザーイ
おかわりも意外と苦じゃないのが驚き
ちなみに終わったあとは「いやぁ〜」いか言えず。笑

イベントの予約をして下さったサウナの先輩に感謝…。
毎度有難いです…。

サウナ→4分×2、7分×1
水風呂→1分×3
外気浴→役6分×3

◎本日、記念すべき初投稿！
備忘録も兼ねてつらつらと…

元同僚の方からサウナの良さをレクチャー（実地指導。笑）して頂いてから2ヶ月弱…帰省するという話をしたら、帯広のサウナをおすすめして下さいました！

いくつかある候補の中で今回選んだのがひまわり温泉。
故郷にも関わらず「こんな所に温泉があったとは…」と元市民ビックリ。

屋内は思ったより休憩所も広く、脱衣所ロッカーも十分入る（個人の感想）。ちなみに洗い場もたくさん！

身を清め、湯通しし、いざサウナ！

サウナは真上から図面をイメージすると横長の長方形。
入り口にあるサウナマットを手に入場。
入り口向かって左にロウリュできるところがあり。セルフロウリュ自分でやってみたかった…
テレビは無く、静かに音楽が流れてる。テレビなしも良さがある…！

「今日は体調がいつもと違うかも？」と感じ、念の為短い時間にしていたけど、最後はあまりにも気分が良く、ついついオーバー。
2段あるうちの上段に結局座る。笑

常連らしき方がサウナを出る際、お店側が置いてるタオルで座っていた場所や足を置いていた場所を拭くのを見て真似。

水風呂は3人は同時に入れないかな…と思いきや、うまく入る知らない方々。
温度は初心者に優しめだったと思う。

外気浴はベンチ、チェア、リクライニング？（背もたれがあって足を伸ばせるやつ。語彙力…笑）と種類も数も結構豊富。
あまりにも気分が良く、変な表情をしていないか心配になる。笑

終盤はかなり混み始めたのと時間的なこともあり終了。あと2セットくらいは入りたかった…。