サフレのごーさん

サウナ10分×4
水風呂1分×4
休憩10分×4

2025年。サウナ初め。
実は行ったことが無かったみなぴりか。

他の人のサ活を見ると「炭酸泉故障」との情報があり、サウナがメインだからそれでも良いやと思い向かう。（100円引きになりました）

服を脱ぎ捨て身を清め、湯通しし、いざサウナ。
最初からオートロウリュのタイミングにあたった！
じっくり蒸される感じが良い。

水風呂は結構広い！水温は16℃台を指していたけど、体感温度はもっと冷たい感じかも。

休憩は主に露天風呂で。外気をダイレクトに食らってさすがに寒いけど、最後の方は慣れてきた。気持ちいい。

最後は石窯風呂的なやつでまったりして終了。
なんだか御料の湯を思い出す…

サウナ初めできて良かった！
次はどこへ行こうかなー

井上勝正さんのイベントに参加するためにオスパーへin

服を脱ぎ捨て身を清め、湯通しし、1セット済ませてから整理券を手に並ぶ。

どんな熱波イベントになるのかと思ったら、熱の攪拌、空気の入れ替え、水分補給、頭の冷却…その丁寧さと面白さが良かった…
でも最後はガッツリインパクトのあるフィナーレ。

ものすごい貴重な機会だった。
帰る前にカレンダーを購入、サインももらえて握手してもらえた！

今回も最高にととのいましたー！

今回はダイジェスト形式で

・8:00川又さん→ニコーリフレ初熱波イベント。最高。
・10:00マイケルスドーさん→入って右、最上段サウナストーン横。休憩中「自分史上最高ととのい」を実感
・15:00ペアロウリュ→半分ずつ担当してからチェンジ。それを待つまで我慢できるか…我慢できた
・16:00吉井さん→体格良くイケボ。風もストロング。
・あかすり→本日会員になったため30分が半額に。めっちゃ血行がよくなった気がする！
・17:00バイソン島田さん→最下段。めっちゃおもろい

総じて最高。リラクゼーションルームもでかいし。
後ほどよっしぃさん（今回の遠征の同行者）オススメのザンギとか、ヤクマンとかいただこうかな？

セット数割愛

入り口から脱衣所から浴場までとにかくオシャレで綺麗なセンチュリオン
グルシンの水風呂について予告されていたからそっちに気を取られていた…

何も知らずに18:00のロウリュを受けたら…とんでもないロウリュだった。笑
暑いの先へ、という感じ。
語彙力を失った。

なおアッツアツの状態なのでグルシンの水風呂ももはや気持ちが良い。
ちなみに15℃台の水風呂もあるけど、意外と冷たいような。足先がすぐチリチリする。

しかし懲りずに19:00の回にも参加。脳のネジが数本飛んだので最上段で受ける。
もはや笑うしかない。微かに笑ってるお近くの方、肩を震わせている隣の方、大変に共感できました。

サウナ　5,6,8分
水風呂　1分×3
休憩　10分×3
合計:3セット

3階に浴場。
服を脱ぎ捨て入場したと思いきや、目の前にまず露天風呂（あしべの湯）
階段で降りたら大浴場。

バイブラ気持ちいい
ドリームバスがもっと気持ちいい、ずっといたい
（背中に細かい刺激、ふくらはぎあたりにチリチリと刺激）
打たせ湯や高温湯もあり

サウナは3段
最上段、サウナストーン目の前がアッツアツ

ラドン水風呂、心地よい冷たさ

休憩は露天にある木のベンチで
日差しを浴びながらのんびり

ついついサ飯も。ザンタレ定食。

サウナ→6,6,8,9,9（分）
水風呂→1分×5
休憩→15分×5
合計:5セット

やっと来られた。きとろん。
服を脱ぎ捨て身を清め、とろんの湯に入り、露天風呂を経由してからいざサウナ。

まずはセルフロウリュの方。浴場全体でヒーリングミュージックがかかってる。照明が暗く落ち着く。
ロウリュ直後でなければめちゃくちゃアツいわけじゃないけど、じっとりと汗が出る。

オートロウリュ。汗の出方がすごい。
最上段に座ると、綺麗な景色が窓外に広がる。

なお3セット目の休憩はサウナ室横の長い椅子で。
微睡んで半分寝かけた。

4セット目、オートロウリュが発動するまで最下段で待機。そしてタイミングよくオートロウリュ、すかさず空いた最上段に移動したらすごいアツアツ。たまらん。

最後はセルフロウリュできた。
出る前は露天から綺麗な日の入りが見えた…最高。

サウナ6分×6
水風呂1分×6
休憩10分×6
合計6セット

3セット→ラウンジで昼寝→3セット
最高

サウナ6分×4
水風呂1分×4
休憩10分×4
合計4セット

クールシャンプー、ボディーソープで身を清め
アツアツのサウナに入る
水風呂は盛況のため2セットに1回水シャワー

上がった後は無性に飲みたくなってフルーツ牛乳飲んだ。笑

サウナ5分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2
合計:2セット

初訪問。
サウナは85℃位を指していた。体感は温度以上にアツアツでよかった。
晴れていたので露天で休憩。遠くの山々がハッキリと見えて心も晴れ晴れ。

サウナ5分×1
水風呂1分×1
休憩10分×1
合計:1セット（＋熱波）

20時からの蒸技さん熱ごりさんコラボに参加するためにクイックコースで入館。
先に来ていたよっしぃさんとご一緒させて頂く。

ストロングな熱波とアロマのいい香りでいい気分。

最後のセットの途中で退室したけど、水風呂がめちゃめちゃ気持ちよかった…
なんなら休憩後に追い水シャワーしたけど気持ちよかった…笑
脳汁でまくりの時間でした。笑

サウナ6分×1
水風呂1分×1
休憩15分×1
合計1セット（＋蒸技さん熱波イベント）

昨日とほぼ同じ時間にクイック入館。
受付でむぎさんにお声がけ頂きボルテージ上昇。
昨日と同じクーリッシュ湯（少しバニラの香りがした）

今日は蒸技さんの熱波を受ける（初）のが目的。
準備を丹念にやってる姿からカッコ良い。
あっという間に入室。
アロマの説明。ウッド系で揃えてきたとのこと。
溌剌とした語り方から「インストラクター風で新鮮」というのが率直な印象。その姿になんかテンション上がる。
タオルの振りはコンパクトな感じ、そして風は結構ストロング。
タオル振ってる時も笑顔で爽やか、反則です。笑
さて2種類目のアロマ投入。
ここから急激に暑くなる。（良い意味で）
川◯慈英じゃないけど「クゥー！」って心の中で叫ぶ

3種類目投入時、なんの話の流れかは覚えてないけど「情熱大陸です」って言い始めて「？」となったのも束の間…次の瞬間全体が笑いに包まれる。まさかのネタ仕込んでたやつ〜。笑
1人3回ずつゆっくり熱波を浴び、おかわりを5回＋3回浴びて退室。これは水風呂がたまらん。

風まかせゾーンで涼しい風を送って頂き、余韻に浸る。出る頃には清々しさ。そして退館後は活力湧く感じ。「うん、明日も頑張れそう」って感じ。

2日続けて良い時間を過ごせました。

なお、受付のノッパーさんはやたらと鳴る電話と闘っていたようでした。笑（お疲れ様です！）

サウナ6分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2
合計2セット（＋20時ノリノリ蒸しノリさん熱波）

久々です、オスパー。
いつもXを見た時はすでに逃していた蒸しノリさんの熱波、ようやく受ける時が来ました。
クイックで入館。狙い打つ気マンマン。

服を脱ぎ捨て身を清め、湯通しし…
今日はクーリッシュの湯（バニラの香り）という面白い替わり湯で。

さて熱波前に1セット。
下段でまったり蒸される。安定の暑さ。
風まかせゾーンの水風呂にしっかり浸かる。んーたまらん。
インフィニティチェアで外気浴。時間をチラチラ見ながら、10分ちょっと前に内風呂の椅子へ移動。

とそこで、むぎさん発見。
久方ぶりなのでタイミングを見計らいお声がけ。
「よっしぃさんのサフレの、ごーさんです！」というなんとも間抜けた挨拶に。笑
（でもサフレのごーさんが一応の正式名称なのでご愛嬌😎）
入室前に並びながら雑談。

蒸しノリさん熱波イベント。
テーマは脱力とのこと。実際終わって休憩中しっかり脱力できてる自分が嬉しい。メリハリって大事…
特に全3セットのプログラムの2セット目。頭の先から足元まで全身撫でるようにアツアツの熱波が来たのが個人的好み。

退館までもう少し時間があったので、むぎさんと一緒に1セット（考えてみればよっしぃさん以外の方とご一緒したのは、実はむぎさんが初）
こういう交流があるって有難い…
突然誘ったにも関わらず快くお付き合い頂きありがとうございました！次もぜひ。

結局蒸しノリさんに直接お礼言えんかった〜と思いながら受付に出たら、ラッキーなことにいらっしゃったのでご挨拶&お礼。
辻副代表には「久々って、オスパーを避けてるんじゃないですか〜？（ニヤニヤ）」と言われたけど、気まぐれで放浪者なだけです。笑

そしてその場にいなくても必ず話題に出てますよ、よっしぃさん。笑

そんなこんなで久々のオスパー、満喫できました！

サウナ6分×3
水風呂1分×3
休憩15分×3
合計3セット

初、湯らん銭！
昨日は雷雨のためにサ活そのものを断念したので、今日は絶対に行くと誓っていた…

サウナマットは備え付けで有るけど、望ましいのはバスタオルを巻いて、とのことだったので、レンタル。

服を脱ぎ捨て身を清め、湯通しし、いざサウナ。
思ったより広くてびっくり。
人が少ない時間帯だったこともあるけど、3段あるし快適。最上段で体育座り。
難点は12分計が無いこと…それさえあれば…
ニュースの時間帯ならテレビの時間表示を参考にすればいいけど、バラエティーが始まってしまうと体内時計に頼るしか（実際は汗の出具合と心拍数でざっくり）。

水風呂。めちゃくちゃ良い。深さといい広さといい。

休憩は露天のととのいイスで。露天の広さがちょうど良くて、狭すぎず広すぎず。広すぎると人のザワザワした感じでまったりできない時があるけど、今日いた人たちは静かな時間を過ごしてたな…ありがたや…

内風呂のバリエーションはよくある銭湯って感じ。
フタバ湯の内装に似てるような。そういうもんか。
ちなみにシャンプーとボディーソープが備え付けてあったのが驚き。今度から道具も少し軽装備で行ける。

疲れも溜まってたからか、ガッツリととのいました。
これはリピ候補追加です。

サウナ6分×5
水風呂1分×5
休憩8分×5
合計5セット

久々にスパアルパ
野球をボーッと観ながら最上段で蒸される。
やっぱりアッツアツなのが良い。
途中ソロ状態。
寝転がって贅沢に過ごせました。

サウナ10分×4
水風呂1分×4
休憩10分×4
合計4セット

初、遊湯ぴっぷ。
1週間、人間から出る瘴気に晒されたみたいなので退避。笑

早速券売機で買い入場。
服を脱ぎ捨て身を清め、湯通ししていざサウナ。

サウナはアツアツとまではいかないけど、ちゃんと汗が出る。
逆に水風呂はなかなかに冷たい！
休憩は露天風呂と内風呂で。露天の壁面がコンクリで、月見湯の外気浴エリアと少しだけ似てるような（※個人の感想、また記憶の改竄の可能性あり）

ちなみに湯通しの時にハーブ湯にも入ってみた。確かにいい香り。リラックス効果は確かなようで。

サウナ6分×3
水風呂1分×3
休憩1分×3
合計3セット

仕事終わりに久々に花神楽へ。
19時以降に到着したのでナイト割100円引きで入館。

服を脱ぎ捨て身を清め、湯通ししいざサウナ。
オートロウリュになってからは初。上段に座ればアツアツ。水風呂は相変わらず冷たかった。

休憩は露天のインフィニティチェアで。
「蛍の光が微かに流れてるような…1日おつかれさまってか…いやマジで流れてる」と慌てて退場。
すっかり閉館時間を忘れていた。

なにはともあれ、いいととのいを得られました。

サウナ5分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3

急遽サウナ行きたいーって思うも、行き先を考える気力が足りず…（どこも良い施設なのは言うまでもないけど）今日はなんとなく久々にspa神楽へ。

服を脱ぎ捨て身を清め、湯通ししいざサウナへ。

高温サ室の臭い少し解消されてるような…？
座る位置にもよるような。
最上段に普通に腰掛けたら少しマシ、体育座りスタイルで完全に後ろに行くと少しNG。

とはいえ短時間でもしっかりアツアツになった。
水風呂は毎回競合がおらず、満喫。

そして外気浴。露天でイスに座りまったり。
言葉にならないモヤモヤを忘れて、「なんかよく分からないけど、今はいい時間だー」と思えたのでOK。

疲れ果てた時の行き先パターンでも作ろ…笑
なにはともあれ良い時間でした。

サウナ6分×6
水風呂1分×6
休憩10分×6
熱波イベント:あまみさん、うさぎさん、熱ゴリさん（19時回）、熱ッスル

久々のオスパー（というかサ活）
よっしぃさんからお誘い頂きました✨
互いの近況を話せたので良かった。

サウナルーティンはいつも通り。
セルフロウリュは1回しかできなかったけど、その後の水風呂がめちゃ気持ちいい…

あまみさん、うさぎさん、熱ゴリさんの熱波を受け、それぞれの回のアロマがすごく良い香りだった…今日求めていたリラックス欲が満たされた。

なお、熱ゴリさんは最大瞬間風速で来る熱波がインパクト大。スカっとした。

熱ッスルは新感覚。熱波師が1vs1でラップバトル風にサウナ愛をぶつけ合う…という説明だったけど4分ってあっという間。
また直接見れる機会がありますように…
終わった後にはお互いの健闘を讃えあう言葉かけ、抱擁。
熱波師甲子園で熱ッスルに出られる熱ゴリさん、応援してます。

今日はロングコースで大満足。
よっしぃさんに紹介され、むぎさんにもご挨拶できました。明日の熱波応援しています！今度受けたい✨

良い1日となりました

サウナ6分×6
水風呂1分×6
休憩10分×6
合計6セット

先日よっしぃさんから閉館のお知らせを聞いてびっくり。
行かないと後悔するなと思い龍乃湯温泉へ。

服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しし、いざサウナ。
やっぱり心地の良いサウナ。
今日は割と混んでるかもしれないけど、うまく交代で出入りしてる感じ。

水風呂はやっぱり自分に合う。
毎回「あ〜」って声が出るけど、周りも同じ。

休憩は露天と脱衣所で。
露天で見える空は雲ひとつない快晴。晴れってやっぱり良い。だんだんと春が近づいてきている感じがした。1年前も同じ感覚だったかな…？

憩いの場所が1つ減るのは残念だけど、しっかり堪能できた。
そして、今日も高温は熱かった。笑

今日も良いととのいを頂きました！

サウナ　合計8セットくらい
18:00 熱波

久々のサ活。よっしぃさんと予定調整し、13:00過ぎin。
今日は汗がすごい出る、溜まってた疲労も一緒に出てくれたかな…

途中2階へ。オロポとおにぎりを頂く。
そして昼寝し、再びサウナへ。贅沢だ〜！

18:00のアウフグーフィーさんの熱波は熱かった〜
終わった後の水風呂が気持ち良すぎて思考停止。

熱波で体の中の水分全部なくなったので、帰る前にガラポを飲む。笑

身体の中の空気を総入れ替えできた。
最高でした。

おにぎりとオロポ

鮭たぬきは初選択