アボ

明日、茨城の講習会に参加の為
前乗りで湯楽の里に20時40分in

イキタイメンバーズ提示でレンタルタオルが無料🆓

下駄箱と更衣ロッカーの2回の100円ロッカーは
ちょっと面倒くさい😣

洗い場は仕切りがないので、となりを気遣ってシャワーを使う。シャワーの勢いは、場所によって結構強い💪

身を清めて、水通ししてサ室へ
最上段に座れた。少しカラッとしているから息を吸うと
鼻が痛い。あっちゃんさんのオススメのマスクを買おうと心に誓った
何とか7分

水風呂の動線はとてもよく、また水が掛け湯になっているところは素晴らしい👍

休憩は、少し狭く、金曜の夜なので
団体さんで賑やかな会場でしたー
何とか場所を確保して整いを試みるも
やっぱりガヤガヤ
今日は2セットで終了

久々に会った後輩と食事処で
カレーうどんを頂く。七味で味を整えて
ああー美味かった^_^

後輩も元気そうでこっちも嬉しくなりましたー
良い時間をありがとうございました😊

仕事後のマラソン練習でヘトヘトになったので
駅まで車で迎えに来てもらい、ひびきさんへ21時in

最近マイブームの大イオンウォーターを購入し2階へ
冷蔵庫はキンキンに冷えるようになったし良き良き

先体後、炭酸風呂で湯通し
12℃の水通し後にサ室へ
早速のオートロウリュで結構熱い🥵
5分くらいで水風呂後、休憩なしで、またサ室へ
7分耐えて、水風呂、桶水風呂、休憩

結構のぐわんぐわんで良い感じに

何だかんだの5セット
今日は静寂サウナでしたー

おかげで脚の疲れが取れました♪
ありがとうございました😊

秋晴れの中、思い立ってひびきさんへ
10時30分in
イキタイメンバーズのイオンウォーターと900mlのを持って2階へ。冷蔵庫はキンキンになってた。サンキューです^_^

身を清めて、水風呂で水通し。温度計は12℃
ひゃー😵いい感じー

サ室は朝なのに湿度もあって、コンディション最高😀
テレビ見て10分耐える😣

キンキンの水風呂で1分、壺風呂も18℃、👍
外気浴は、秋風が心地良く心臓バクバク
いきなり整いましたー

午前は3セット

唐揚げとハイボールで一杯やって
２時間お昼寝💤

17時のメイタさんのイベント整理券を並んでいたら、あっちゃんさんが私の一つ前に、
「アボです」と自己紹介をして交流出来ましたー
とても紳士な方で、色んな情報を頂きましたー
ありがとうございます♪

イベントは、アベタイガーさんを意識したイノキバージョンのメイタさん登場
今日もアロマ水をバシャバシャぶっかけ、2段目の戦士のほとんどは早々に退散、

私はあっちゃんさんの隣で、今日は最後まで耐えれましたー

今日はいい時間を過ごせましたー
皆さん良い週末をお過ごしください♪

爆唐定食（3個）

ジューシーで美味かった^_^

先週は忙しく疲れがMAX
今日は朝から絶対ひびきさんに行くと決めてた

家の用事を早々に済ませて18時にin
凄くお腹が空いていたので、先に爆唐定食で腹を満たす

イキタイメンバーズのイオンウォーターと
160円の900mlを用意して2階へ

身体を清め、炭酸風呂で10分
熱湯から水風呂で冷却してサ室へ
じっくり8分
水風呂は14度、良い冷たさ
外の桶風呂も以前よりひんやり
サウナの季節になったなと実感^_^

一旦、イベントの整理券ゲットの為
階段で待機
整理券番号は、ラッキーセブン✌️

今日のギーサーは、メイタさん
今日はメイタさんの誕生日らしく、
皆んなでお祝いムード

ボンジョビで始まり、ストーンにバシャバシャで
どんどん参加者が消えてゆく
2段目で何とかウルトラソウルのAメロまで
頑張ったが、あまりの熱さに退散😅
まだまだ若造だと実感

外気浴で休んでいると、メイタさんが
心地良いブロワー風を送ってくれた^_^

ハッピーバースデー🎉を伝えて
本日は終了

一週間の疲れが取れました😆
ありがとう、メイタさん
ありがとう、ひびきさん

また！次回お邪魔しまーす♪

爆唐定食

カラカラに揚がった唐揚げは 皮がプリプリで美味い😋

昨日のクーポン500円でin

600mlのスポドリ持って参戦
清め後、木炭熱湯のバイブラで下茹で

サウナは2段目で8分
いい汗かきました💦スポドリが効いてるなぁ

ここは水風呂が気持ちいい14度
広さもあって、ちょうどいい

今日の外気浴は、夕涼みの心地良い風が体を覆い
素晴らしかったー
時間帯も良くて、静寂の整いタイムでした

しっかり3セット
近くて、帰りにピアゴで買い物出来るし
立地条件も整ってます^_^

皆さん、良い週末をー

17時初in、入浴料700円。
フロの日という事で、
次回から使える200円割引券をゲット。

館内はレトロで古くからの営業を感じる
洗い場は、沢山あって、41度の熱湯で下茹で

サウナの温度は低いが、遠赤外線ヒーターで
じっくりと汗が出る
2段目で7分

水風呂は、14度でいい感じの冷たさ

外気浴スペースは余裕があるが、
少し匂いが気になったなあ
古いからしょうがないか🤕

ドライヤーは90秒10円

近いのでまたお世話になりますー
次回は500円。コスパはいいね👍

前から行きたかった場所
18時in
何と入浴料¥620円‼️これはハイコスパ過ぎ！
洗い場も多くて、収容人数は問題ない
洗体して、38度で下茹で
水通しして、テレビのあるドライサウナへ
2段でここは優しい空間。ずっといられる感じ

水風呂は10度と15度の2種類
凄く気持ち良い🙆

また、休憩スペースは豊富で空を見ながらのデッキチェアーは、心地よい。

2セット目は、オートロウリュありの80度
湿度があるので、3段目でいい感じ
19時からのロウリュだが、早まって、18時45分に入室
15分を何とか耐えて、19時。？？
ん、？　オートロウリュが始まらない😨
もうダメだーと思ったら、ロウリュ開始前にイベント案内の自動音声の30秒くらいの女性のアナウンスが、、😱
これが一番精神を削られましたー
恐るべし、本宮の湯♨️

あと休憩スペースの奥に一つだけ、心地良い風をちょうど顔に送ってくれる送風口とセットのデッキチェアーがあって、ここを神のチェアーと名付けました。横浜のハレタビさんの感じ😆グラグラでしたー

ご飯も美味しいし、ここは最高ですね😀
近くの方、羨ましいです♪

完全にリピート決定です♪
良い時間をありがとうございました😊

穂の国定食

カツは揚げたて 脂身はジューシーで赤味噌汁と 相性抜群^_^

初訪問16時30分in
三連休真ん中、駐車場から激混み

イキタイメンバーズ提示でタオルレンタル無料
ありがたい

洗体後、熱風呂で湯通し
サウナは6段で25人位、大相撲千秋楽の取組みもあって
ほぼ満室。ラッキーな事に6段目に座れたー
良い汗かいて、シングルの水風呂へ
うん、20秒くらいが限界😵そのまま15度へ
こっちはずっといられる^_^

休憩スペースは充実していて、チェアーの種類は豊富
鳥のさえずりを流して凄く気を遣っている^_^

3セットで完了

完全なスパせんなので、ガチサウナーとしては、
マナーが気になりましたー
水風呂潜水、チェアーかけ湯なし立ち去り
しょうがないっすねー

皆さん良い休日をお過ごしください^_^

牛カレー

安定した美味さ^_^

大垣駅から頑張って歩いて18時in
初訪問で説明を受ける。ロッカーキーと引き換えに靴をフロントに預けるシステム
入館料は前清算

ロッカーは縦細なので、リュックの荷物を出して何とか押し込みました^_^

アメニティは、全て揃っているのでハットだけ持って浴室に。
雰囲気は昭和の懐かしい感じで、初めてなのに何故か落ち着きます^_^

洗体後、サウナパンツのオレンジ色（Lサイズ）を選んでサウナ室へ
2段目に座ったけど、まあ熱い🥵
噂通りのストロングスタイル

4分ほどで水風呂へ
水風呂の温度は絶妙にちょうど良い

外気浴は無いが、最初からグラグラ
あまみも確認^_^

時間がないので、勿体無いけど2セット

聖地と言われる所以がわかった気がします

館内着に着替えて2階の食堂へ
カウンターに座り、生ビール🍺と生姜焼き定食を気さくなママさんに注文

豚の生姜焼きは、脂身が甘くて
噛むほどに、幸せな気分にさせてくれる味でした
アサリの赤味噌汁は、実家に戻った気分にさせてくれて、なんかほっこり。

大垣サウナさん
良い時間をありがとうございました♪
また、来ますー^_^

豚生姜焼き定食

マヨと豚生姜焼きの相性が最高😀 赤味噌汁はホームに帰った感じ^_^

12時in

今日はまったり、岩盤浴セットで
まずはサウナ1セット後

リクライニングでダラダラ

15時30分のアウフイベントで
華麗な舞を堪能して2セット

外気浴の風も心地良く
だいぶ過ごし易くなってきましたね

こんな休日も大好きです♪

朝ウナ
7時30分in

洗体後、炭酸風呂で湯通し
水風呂で水通し後、
上段8分、1分、7分を2セット

ここの朝風呂はホント気持ち良い
良い風も吹いて、スッキリしました♪

この後、ジム行って、またビール🍺祭りに
出陣ですー

皆さん、良い休日をお過ごしください♪

新都心のビール祭り前に訪問
17時45分in

洗体後、炭酸、水通しして
しっかり2セット
難民にもならず、良い時間でしたー

爆風ロウリュも何とか耐えれた
耐熱性が上がったかもしれない^_^

700円のハイコスパは相変わらず👍

この後のビール🍺は言うまでもなく最高だった😀
写真撮れば良かったー

初メイタさんのイベントに参加のため
18時30分in

イベント前にサクッと1セット

整理券ゲットのため、早めに配布会場（階段）へ

常連さんたちとメイタさんが既に盛り上がっていて、そんな中10番目を頂く

再び洗体後、炭酸風呂で昂る精神を落ち着かせ、
桶水風呂のマッドマックスで戦闘準備完了

ハイテンションで入室してきたメイタさんに、
おじさんは1段目でブルブル🥶

1曲目のボンジョビが終了する頃には、
すでに2段目はガラガラ

2曲目B'zのウルトラソウルでは、マキタのブロワーで一気にアチアチ。最後はハイテンションになって「ウルトラソー、オー😎」
って叫んでました^_^

メイタさん、最高でした^_^
また来月伺います。次は2段目に挑戦です♪

久々に行ったら、ひびきさん
色々変わってて、インフィニティチェアーが1脚になって、水飲みは紙コップタイプ。
冷蔵庫はもうちょっと冷やして欲しかったです。
お願いしまーす🤲あとシャワーも温水が出ない洗い場もありましたー😢

誕生日月なので、後輩に頼んで草加にGO
受付で会員カードを作り、イキタイメンバーズを提示して、ドリンク1杯無料券ゲット
今日は100円で入湯♨️

気遣いのSSKさんのブロワーを初めて浴びて
大満足^_^
サウナー皆さんのマナーも良くて最高でした^_^

浴場では黙浴を徹底して、皆自分の時間を過ごし

２時間後に仲間と納涼食事会
サウナ談義で
ワイワイと盛り上がりました

次は年末の納会かなぁ

朝ジム5キロのラン、そのまま

湯楽の里に11時にin
今月は誕生月なので入浴料無料
イキタイメンバーズも提示してタオルも無料

洗体後、炭酸風呂で下茹で、今日は長め

まずは高温サウナ
6段くらいで、人数も結構入れるね
一番上で耐えたけど7分で退出
水風呂は、15度のバイブラ仕様
結構冷たい

外気浴は、イスは沢山あって
サウナに力入れてるんだね
昔、ここの施設に何回も来たけど、当時は全くサウナを知らなかったー

2セットして
食事処へ

コワーキングスペースで
メガハイボールととんかつカレーうどん
うん、これはオススメ
美味い😋

リクライニングで昼寝して
夕方また、風呂入って終了

良い休日でしたー
皆さん
良い週末をー

とんかつカレーうどん

普通盛りで結構なボリューム これはイチオシです

朝ウナ9時in

お盆期間で値上がりのところ
回数券でお得に入湯

身を清めてサ室へ、
結構暑いので、2段目で高校野球を観戦して
6分
水風呂はミント風呂、シャキっとします
外気浴は、インフィニティチェアーが一脚
風もあって、良い時間でしたー

3セットで終了
久々に来たけど、朝はオススメです^_^

朝ジム行って5キロラン後
10時30分in
岩盤浴無料券使って今日はゆっくり

サウナ2セット後
メガサワーと麻婆豆腐でいい感じ

14時のフリオさんの岩盤浴イベントに参加
「失礼しましたー、タオル忘れましたー」
の始まりから、あっと驚くタオル捌きの
ギャップに圧倒されましたー

15時30分のサウナイベントでは、
2ターン終わった後、
「手を冷やしてきますー」の一服後の
ラストアウフ、良かったですー

一番感動したのは、熱くて飛び出した者たちの
忘れたレンタルマットを、常連の方が何も言わずに
片付けていたのが、ちょーカッコよかった。
自分もああいう余裕のあるサウナーになりたい^_^

とっても良い３連休初日でした♪
皆さん良い休日をお過ごしください♪

麻婆豆腐

夏はコレでしょ☀️

ジムに行ったら、休みだった

切り替えて、ひびきさんへ

駐車場はガラガラ
急いで出たため携帯を忘れて
イオンウォーターゲットならず😔

洗体のシャワーが水が出ない箇所あり
とっても熱かったー

炭酸風呂で下茹後、
13度の水風呂で体を冷まし

サウナ室へ

今日はサウナデー

7分で退出
13度の水風呂、桶水風呂、外気浴
を2セット

外は涼しくて
良い時間でしたー

明日も頑張れそうですー
ありがとうございました♪

16時30分in
レジェンドさんのイベまで2セットこなす

一旦、上がり
後輩君と合流してレジェンドゆうさんの
整理券もらいに列に並ぶ　
30分前から大行列の中、なんとかゲット

身を清めて、炭酸風呂で下茹で

イベント5分前、水風呂も大渋滞なので
シャワーで冷却

2段目に座ったが、すでに熱々
イベント始まるとスタンディングの方々が
凄いなぁ

アウフ初めての後輩君に
「初めてが、私でいいの？」のゆうさんのコメント
に会場大爆笑😂

でも頑張って後輩君耐えてました^_^

水風呂も堪能して、サウナ好きになってくれると
いいなあ

今日のカレーは
一段と美味かったー^_^

ひびきさん
ゆうさん
ありがとうございました♪

ウィンナーカレー

タバスコかけてサ飯完成^_^

疲れたのでひびきさんへ
駐車場はガラガラ

19時30分in
洗体後、炭酸風呂で10分

15℃で水通ししてサ室へ
うん、熱い🥵
今日は、サウナデーで➕5℃
人もガラガラ、特に2段目は

5分で退室
15℃の水風呂から、桶水風呂、
インフィニティチェアー
の順でしっかり休憩

コンパクトに3セット

檜風呂でシメ

静寂サウナで快適でした

ありがとうございました。