上尾天然温泉 日々喜の湯
温浴施設 - 埼玉県 上尾市
体調が回復したので、 10日ぶりのサウナ^_^
18時30分in
身を清めた後、露天風呂で湯通し
今日はキッズデーなので、チビっ子とお父さんが
楽しそうに過ごしていて、微笑ましいー
しかも
ちゃんと人様にご迷惑をかけない様に、湯道を指導していて、そういうの好きです😊
サウナは、ガラガラで黙サでしたー
ウォッチを忘れたので、12分計と対峙して
ギリギリまで耐える😅
サ室横の15度水風呂から外の壺水風呂、そして
マッドマックス🚿
間髪空けずに整いイス🪑
一発目でグラグラ👀
サウナ-水風呂（15度）-水風呂（20度）-休憩
このパターン、イキタイメンバーズの方がおっしゃっていた方法。良いことを学びました♪有難う御座います♪
今日は、サ室の座るポジション変えて3セット
全て静寂サウナでしたー
爆唐揚げ定食でシメ^_^
皆さん良い週末をお過ごしくださいー
男
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105℃
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20℃,15℃
0
20
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