サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
再訪。宿泊利用。大阪での宿泊は定番のアムザ。カプセルは空いてなかったのでリクライニングシート。結構混んでました。新川さんと成清さんのアウフを受けてきました。やまださんのアウフ受けたかったなぁ。モーニングアウフも受けれました。
IKIサウナ（中段、アルフグース）8分+水風呂2分+外気浴5分
フィンランドサウナ（上段、セルフロウリュ）10分+水風呂2分+外気浴2分
IKIサウナ（上段）10分+水風呂2分+内気浴5分
IKIサウナ（下段、アウフグース）12分+水風呂2分+内気浴5分
〈朝ウナ〉
IKIサウナ（下段、アウフグース）12”5分+水風呂2分+内気浴5分
IKIサウナ（上段、オートロウリュ）15分+水風呂2分+外気浴2分
IKIサウナ（上段、オートロウリュ）10分+水風呂2分+内気浴5分
男
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80℃,90℃
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0℃,23℃,17℃,14℃
0
11
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