サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
再訪。大東洋もアムザもニュージャパンもカプセルが満室で結局アムザのリクライニングチェアで宿泊。19:00過ぎに入館。19:30のアウフグースに間に合いました。朝も1セット目終了して、内気浴してると7:00にモーニングロウリュがあるということで、慌ててサウナ室に戻って、ゲリラアウフを受けてきました。見事なタオル捌きを楽しめました。
IKIサウナ（中段、アウフグース）10分+水風呂2分+外気浴10分
フィンランドサウナ（中段、セルフロウリュ）8分+水風呂2分+内気浴20分
IKIサウナ（上段）8分+水風呂2分+内気浴10分
IKIサウナ（中段、アウフグース）10分+水風呂2分+外気浴5分
朝ウナ
IKIサウナ（上段、オートロウリュ）7分+水風呂2分+内気浴5分
IKIサウナ（中段、アウフグース）12分+水風呂2分+外気浴10分
IKIサウナ（上段、オートロウリュ）15分+水風呂2分+外気浴5分
男
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83℃,90℃
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29℃,17℃,14.9℃
0
17
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