サウナ&カプセル アムザ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
初訪問。宿泊利用（カプセル）。梅田の大東洋は何度か利用しましたが、同じ系列ですが、こちらは初めてです。21:00過ぎに入館。21:30のアウフグースに間に合いました。最終回の22:30は感謝熱波ということで、大量のロウリュでアツアツの風を頂きました。完走しましたが、途中で熱すぎて、上段から中段におりました。
IKIサウナ（中段、アウフグース）10分+水風呂2分+内気浴10分
フィンランドサウナ（上段、セルフロウリュ）10分+水風呂2分+外気浴15分
IKIサウナ（上段→中段、アウフグース）10分+水風呂2分+内気浴10分
朝ウナ
IKIサウナ（上段、オートロウリュ）8分+水風呂2分+外気浴10分
フィンランドサウナ（上段、セルフロウリュ）10分+水風呂2分+外気浴10分
男
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47℃,82℃,92℃
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17℃,14℃
0
10
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