bashio

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：2セット

一言：久々の北欧へ。想像通りの激混みで脱衣棚が空いてない😅
サウナ室も常に満員でとても快適だとは言えない。。サウナに興味を持って来る人が増えてるのは良いが、初回の体験がこんな感じだと期待に応えられてるのか懸念が。で、その結果、これからも定期的にリピートする人が増えないとなるとサウナ店にとっても損だし。
北欧のサウナと水風呂はもっと良いものなのにそれが享受されてないのが残念😭

でも相変わらず外気浴は最高やった…☺️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：久々のサウナ！そして久々のサウセン！
やっぱり落ち着く。気持ちいい☺️
噂に聞いてた水風呂上の何か。なんだろう🤔

サ飯も久しぶりの豚キムチ

いつもと変わらないサウセンで安心しました😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：9月入って２回目のサウナ。今月は全然行けてないので体の調子が悪い😨
21時のロウリュに参戦。今日は灼熱ではなく、ゆったりと香りを楽しめた
休憩ベンチ横の外との仕切りが変わってた。風あんまり通さなくなった??単純に風がなかっただけかも


あとはいつもの豚キムチを食べてちょっと寝て帰宅

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：9月最初のサウナ。9時のロウリュを目指して8:30頃に入店
かなり混んでいてロウリュは二回戦で2回目に参戦
既にサウナ室が暖まった状態で開始したためか、久々に震えるくらい熱かった笑

その後はいつもの豚キムチを食べてちょっと寝てから帰宅

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：9時のロウリュに参戦。いつものように心地よかったです

やっぱりサウナセンターも混み出したのか、食堂ではいつもテーブルで食べてたのですが、今回は座敷のところで豚キムチを。
ここの豚キムチは作る人によって3パターンくらいあるのですが、人参入りのあまり好みではないやつだった😵(それでも美味しいですよ！

4階で少し寝てから帰宅。

サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：6分
合計：4セット

一言：新しく入荷したというアロマを堪能しにサウセンへ。ひのきベースの香りでした。なかなか良い。ただやっぱりヴィヒタ水には敵わないな
サウナで意図せず知り合いに遭遇

サ飯はいつもの豚キムチ

スッキリしたのでまた明日から気合い入れ直す！

サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：6分
合計：6セット

一言：今日は有給を取ったので15時くらいから入店。ロウリュは17,19,21時の回に参戦
今日はすごい人が多いな〜と思ったら北欧女子会だったみたいで納得
そういえば早速サウナ室の釘部分にシールが貼られてた。感謝しながらもたれてリラックスしました😊
あと5階の洗面所が配置換えされてて広くなってた。いい感じでした👍


飯はいつもの豚キムチ
10時過ぎに退店しました。ここ最近の疲れやストレスも吹っ飛びました！明日から心機一転頑張る！

サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：5セット

一言：リニューアル後初めての来店
お風呂の配置がいい感じになっていた。サウナ室も照明が心安らぐ感じになっている。また室内の木も釘がなく、滑らかな作りでもたれても気持ち良い。中温サウナもじんわりと温かく、よくあるぬるいサウナとは異なる。漢方湯や炭酸湯といった最近のトレンドもちゃんと兼ね備えてた。ロウリュサービスも1日3回実施しており、19時の回に参戦。アロマ水のロウリュと5回x2のアウフグース。唸るような熱さというわけではないが、最上段でも呼吸も深くできるくらいの心地よい感じ。休憩ベンチがもう一台増えると良いかなと思う。

湯workというワーキングスペースも作られていた。以前の浴室をそのままにワーキングスペースにした模様。なのでサウナ室はなどのドアはそのままに。かなり良い！風呂とか入りながら仕事や勉強したいって時のスペースとしては圧倒的にNo.1だと思う。ただ神田のラクスパみたいな漫画は完備されてないのでダラダラしたいときはそっちかな、と


精算もセルフでできる機械が備え付けられており、クレカも使える。下駄箱の鍵が館内精算の鍵なのでセルフ精算したらそのまま退店。最高にスムーズ

ちょっと高いが、かなりの満足度だったので定期的に土日に通う

サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：6セット

一言：期限切れ間近の招待券を使って入店
ロウリュは7, 9時の回に参戦。本当は5時の回も参加するつもりだったが、仮眠室で爆睡してたら寝過ごした😵
やはり天気が良い日の昼間の水風呂横ベンチの雰囲気は好きだな〜

今日のサウナ室はいつもより熱かった気がする。うまく換気できてなかったのかな？それとも自分の体調のせいかな？


夜ご飯は豚キムチと味噌ニンニクを。
今週の疲れも抜けた気がします！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：9時のロウリュに参加。今日は人はあまりいなかった。5人くらい？
ただ激烈な熱さだった。いつもは上段でもおかわり貰えるくらいだが、中段でも張り付くような熱さ。どこで差ができるんだろう🤔

その後はいつもの豚キムチ

猛烈に眠くなったので家に帰ってそのままベッドへ💤

サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：6分
合計：4セット

一言：仕事してたけどいまいち乗らないので夕方ごろからサウセンへ
17, 19時のロウリュを堪能。今日はラベンダーの香り
最上段でおかわりも味わい、しっかり出来上がる。19時の回はロウリュ開始と共に外からは花火の音が🎇

食堂ではみそ汁単品を。サウナ後のみそ汁は普段飲むみそ汁の5倍くらい美味い

アンケートに、サウナ室の木の釘部分にシールとかの被せ物をしてほしいと要望を。もたれた時に火傷してしまったことがあるので火傷してしまったことがあるので😵特に最上段の端。地味だけどコスパ良い改善だと個人的には思うので届くと良いな〜


今週の疲れも吹き飛びました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社帰りに同僚と。
19時のロウリュには間に合わず😭
相変わらずハードな水風呂
サウナはちょっと人が多かったのでいつもより熱気は少なかった

まだ月曜だとは思えない仕上がりです😅

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：9時のロウリュには間に合わず😭
金曜だからか、かなり人が多かった。団体が何組かいた模様
1周目はロウリュの余熱もあって、ガツンと熱いサウナだった
水も程よく冷たく引き締まる

サ飯はいつもの豚キムチ

サ道初回放送に向けてしっかりととのいました！

サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：6分
合計：5セット

一言：14, 17, 19時のロウリュに参戦
上段で満喫。今日の水風呂もキリッと冷たい。最後の方には13度
サ飯は昼にカレー、夜にはいつもの豚キムチ

三連休最終日にしっかりリフレッシュできました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：足利フラワーパークの帰りに寄ってみた
高温サウナ→塩サウナ→高温サウナの3セット

湯の種類もたくさんあり、また天井の高さも都内では目にかからないくらいの15mくらいあった。開放感抜群！
高音サウナも十分熱く、水風呂もしっかり冷たかった
子ども向けにプール水風呂も。浮き輪備え付き。広さ的にはニューウイングの倍以上

期待以上に本格的で満足！そのせいで満喫してしまい、一緒に来ていた妻を待たせてしまった😅

サウナ：8分
水風呂：2分
休憩休憩：6分
合計：4セット

一言：今日のロウリュはジンジャーの香り。人は人は中段上段が埋まるくらい
水は今日もキリッと冷たい
浴槽の配管清掃したみたいで、お湯の方の変なにおいがなくなってる👍

サ飯はレバニラ定食。これで口内炎が良くなるはず…

今日もすっきり😊

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：6分
合計：4セット

一言：9時のロウリュに参戦。今日はオレンジの香り
水はかなり冷たかった

サ飯は今日はスタミナ炒めを。

いつも通りととのいました！眠い💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：7月初サウナ！
9時の回のロウリュに参戦。ジンジャーの香り。代謝良くなる感じがする。ヴィヒタの香りも懐かしい…
水もキンキンに冷えてました

サ飯はいつもの豚キムチ。味噌ニンニクも食べてみた。旨し

今回でポイント貯まって招待券貰ったのだが、いま財布には招待券一枚と優待券三枚が三枚が😅
期限もっと長くしてくれ〜🙏

明日から朝顔祭り

今日もととのいました！

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：8セット

一言：昼から8時間コースで
ロウリュは計3回に参戦。久々に眼鏡の店員さんのロウリュを受けられた。強い熱波の精度が上がってる笑
今日は初めてサウセンのマッサージを受けてみた。ちゃんとロウリュの時間に合わせて予約👍血流が良くなってるから普通に受けるより良かった気がする

サ飯は昼夜と食べた

しっかり整いました！明日からも頑張る💪