たけうま

本日は2024年初サウナ！
悩み抜いたあげく1年半ぶりの池袋かるまるへ開店凸！

1セット目は岩サウナ！
早々に12:00からのアウフグースで滝のように汗が…
アロマは確かミント＆ベルガモット？かな？めちゃくちゃいい匂い！
25℃水風呂→外気浴でウォーミングアップ完了。

2セット目は個人的1番好きなケロサウナへ。
暗い室内に無言無音の空間が好みすぎる…
前回出来なかったセルフロウリュに挑戦するも加減分からず軽く火傷🔥
要予習かなこれは…

3セット目は前回入れなかった蒸サウナ！
いつも激混みなのにすんなり入れたのは平日ならでは？
7分タイマーセットで入るも想像以上の熱さ！
5分が無理しないベストな時間かも…

薪サウナは1/10までメンテナンス中との事でショックながらまたの機会に。

合間合間に檜の湯や露店ジャグジーもろもろも堪能。
お風呂も無難に充実してるのがかるまるの良いとこよね…

かるまるでの個人的黄金ムーブは
サウナ→水風呂→外気浴→露店ジャグジー→昇天ジャグジー

これで寒すぎず暑すぎずの絶妙な体温で次セットに臨めるのが素晴らしい…

開店から終電ギリギリまでいてもまだまだ時間が足りない…！
もっと整いたいし漫画も読み漁りたい…
本当にダメ人間養成だと思う、かるまる…

#サウナ
ケロサウナでの瞑想推奨！

#水風呂
サンダートルネードは5秒推奨！

#休憩スペース
１階のクッション付きインフィニティチェアが素晴らしいすぎて寝れる…

豚キムチ定食

ご飯大盛り無料ありがたい

中野区の銭湯に行くのは初めて♨️
前から気になってきた松本湯へ！
今まで色んな銭湯サウナに行ってきたけどここのサ室はトップクラスに好きかも…
薄暗い＋TV無し(静かなジャズ)＋会話禁止でめちゃ集中できるし、オートロウリュも◎。
150cm水風呂は全身冷やせるから整い具合がレベチ…ほぼイキかけた
あとは、30度弱のマイクロバブル風呂が意外に良き！
冷たすぎないからサ室入る前の水通しとしてベストすぎて全銭湯に欲しいレベル！(かるまるの不感湯に近いかな？)
個人的な黄金ムーブは、熱湯→マイクロバブル→サウナ→水風呂→休憩のワンセット。
かれこれ2時間も滞在してしまった…

あと個人的に山手通りの夕焼けが好きなんで、帰り道音楽聴きながらだとエモすぎて死ぬ…

サ飯は、まぜそば 田なか の煮干しまぜそば！

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日なのに開店直後から混んでました…！

煮干しまぜそば

久々ロスコ！
寝れるサウナ良き〜
外のジャグジーが不感温度になってて🤔
サ飯はワシワシ東京！
ワシマヨうま😋