たかくん

今年初投稿です。
今日は一日中家にいたので、リフレッシュにきました。
遅めにきましたがちょうど瞑想ロウリュウ前にタイミングよくととのいました！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は日本シリーズの阪神対オリックスの日本一が決まる試合でサウナもととのいスペースも試合観戦で混雑気味でした。
ととのいスペースの椅子がいつもと逆向きで脱衣場のテレビに向いていたのが衝撃的でした(笑)

サウナ：6分 10分　ロウリュウイベント15分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：祝日本一！阪神タイガース

今日はいつもと違う投稿です。
最近仕事のストレスなのか、精神の安定を求め、サ活頻度がどんどん増えてきてます。今日もサウナと水風呂と外気浴で整う事で明日もなんとか頑張れると信じて訪れましたが、正直全くととのわなくなってきました。
確かに、熱いお風呂も低めの炭酸泉もサウナも気持ちいい。
しかし、根本的な解決をしない事にはその場しのぎきしかなってなく、また気を紛らわすためにサ活に行く、、、
もはや悪循環でしかなくなってしまってます。
サウナも露天風呂もリフレッシュ出来る最高のアイテムなのに現実逃避にしかなってないのはとても悲しい事です。
皆さん色々な思いでサ活してると思いますが、サウナを本当に楽しみになれるようになりたいと思った次第です。

出張帰りに暑さに負けて、朝までゆっくりしたく初めての訪問です。
サウナとサ飯で過ごす施設はやっぱり雰囲気がいつものスーパー銭湯系とは雰囲気が違い新鮮な気分で過ごせました。

特に冷水風呂はこの季節最高です！

あまりもの暑さにサ活以上に水風呂メインで熱冷ましです。
一回戦から休憩クールダウンで2回戦目に挑みます(^_^)v

昼サ活は外気浴が日光浴になって日サロ状態になるので夜になって出動！
しかし、同じ事考えてる人が多いのかまぁまぁ混んでました😅
昼間の熱冷ましで水風呂に期待しましたが
20度はちと高いかな

今日は家族で焼肉後にサッパリしにきました。
サウナは広めでゆったり、水風呂は15度と低めで良かったですが、ととのいスペースがベンチしかなかったのがちょっと残念でした。

今日もストレス全開にて発散しに来ました。
平日なんで適度に空いててリラックスできました。
２本目のロウリュウタイムは熱かったぁ😵

サウ ナ　4分　10分　6分
水風呂 1分×3
外気浴　10分×3

昨日今日と屋外で大汗かいたのでサッパリしたくサ活に来ました。
夜になり少し涼しくなったので外気浴が気持ちよかったです(^_^)v