白米

3セット
ちょうど1年前の同じ日にも、横浜の竜泉寺の湯に行っていたことに気付く
さすが名古屋、火曜の24時を過ぎても思ったより人がいました
コンサート終わり、興奮した体を癒すことができましたわよ

初めて来た施設は、整いスペースまでの動線を確認するのあるあるだよね
動線確認中に塩サウナ&泥パックできるところを見つけてやってみたけど、スチームサウナ熱すぎてイスに座れなかったからずっと立ってた（笑）
今まで使ってきた泥パックの中で一番スベスベになったから、商品よく見てこればよかった、、また使いたい！

サ室自体はそこまで大きくない、むしろこぢんまりしている印象。めちゃ頑張って詰めれば15人座れるくらい？
バズーカロウリュは2.3セット目で当たったけど本当に熱い、サウナイーグルのぶちまけロウリュを思い出した（笑）なんとか耐えたけど、サウナイーグルのぶちまけロウリュの方が数段熱い気がする。
1セットあたり、長くて8分くらいかな？
バズーカロウリュの後の整いは、言わずもがな最高❕

ポンチョを久々に持ってきたけど、やっぱり持ってきて正解だった！！！外気浴の時間が全然違ってくる。
目をつぶる前は全て埋まっていた椅子が、目を開けると全員いなくなってて、寒い時期にタオル1枚では凌げないよね〜と思うなどしていた
整いスペースの近くに流す用の水道とホースがあって、楽に使えたからそれもよき。

お風呂の種類が多くて、名古屋の夜景を見ながら湯船に浸かれたのがとても癒し。
そして、露天風呂はほぼ全ての湯船でカラーのライトを使っていて、それが星空みたいで綺麗だった

サウナマット持っていったけど、タオル素材のサウナマットを都度持っていって使っていいスタイルだったのがありがたかった！
そしてドライヤーが全台リファなのも最高。
岩盤浴もあったし、いつかここで1日ぐうたら過ごしたいと思った施設でした◎

豚旨うま屋ラーメン 名東本通店

特製ラーメン

豚旨味という味らしい 麺大盛りでも良かったかも ネギ増量（別皿）が無料なのが嬉しい🥹

今年初めてのサウナ
サ活自体は1ヶ月以上ぶり、、😯
最近は気分が乗ったらサウナに行くようになった

1セット目はロウリュに合わせて、香りは確かグレープフルーツ？うそ、マスカットだったかも
10分くらい入ってた

壺湯が水風呂（21℃）くらいになってて、もっぱらそっちに浸かった
いい感じに整ったけど、寒すぎたので次からはポンチョ必須❕❕❕

2セット目も10分くらい入って、15℃▶️21℃の冷冷交代浴で！そのまま、またサ室直行。
3セット目も同じく。
2.3セット目はずっと1人で貸切状態。
その後のお風呂も全然人がいなくて、、炭酸風呂がシュワｯシュワで入った時ちょっとだけピリッとした（笑）


久々気分が乗ったから行ったけど、やっぱサ活って良き❕
また今年もたくさんいこーっと

2セット 超久々のアツキン

アウフもう終わってた時間だったけど、ゲリラでもう一回やってくれた！
アウフ我慢し過ぎて12分くらい入っちゃったから整い度がすごかった〜

11月入ってサウナイーグルと龍城さうな行ったけど、サ活記録が投稿できず、、どうしたらいいんだ〜

2セット

中段で8分半
上段で6分半
荷物になるからZAFは家に置きがちになっていたけど、ここ最近はZAF御用達。
いい姿勢で入れるし、かなり楽🎶

3セット入りたかったし21時45分のロウリュも参加したかったけど、ケンミンショーでやってたコロッケ特集を見てお腹空きすぎて退散🍽️
家帰ってきのこのガリバタソテーをきめた！！

2セット

16時インして岩盤浴を3時間ほどのんびりと
汗かきまくったおかげでサウナは2セットに。
これを書いている今、超リラックスモード。
整いの深さはそこまで深かった訳ではないけど、なんかすごい落ち着いている、よく寝れそう

サ飯は写真撮るの忘れちゃったけど、麻婆豆腐ラーメン食べました🍜

3セット 計らずとも2週間空いてしまった
今日こそは絶対行くんだ！と意気込んでのサ活

22時イン、第一駐車場はいつもに比べてかなり空きがある印象。女性側の人もかなり少なく、ロッカーもほとんど鍵が刺さっている状態。3連休明けだからかな？🤔

まずは炭酸泉と塩サウナで下準備
キンモクセイの香りがうっすらして、秋を感じた🍂

だんだん伸ばしていって、5.8.10分
1セット目でこんな溶けるように深ーく整えたのは久々で嬉しかった
中段で8分いる事さえかなり珍しい、事件なのに
3セット目は上段で10分入れたという大事件
秋になって、外気で体が冷えたからかな？

秋の夜の外気浴、最高だった〜🍂
家帰って12時だったけどガッツリ生姜焼き食べましたとさ
回数券残り5回！

3セット 久々に昼サ 回数券残り7枚かな？
夜は当たり前に駐車場が空いてないから、流石にこの時間は空いてるだろうと思って行ったら第一駐車場はほぼ満車で奇跡的に入り口近くのところが一台だけ空いてた、びっくりした（笑）
でも女性側はあまり混んでおらず、だけどど平日のこの時間にしては結構いるなという印象
ととのいweek行きたかったな〜

その後の用事も控えていたのでサクッと行こうと計画していたけど、二重扉になってから熱さに耐えられず（褒めてる）、予定とか関係なしに4分で限界を感じ始め、5.5.6分で出てしまうという
入館から退館まで1時間で出ました
インフィニティチェアで寝落ちしている人も🧖🏻‍♀️

あと、しおりでサウナマット交換に当たる確率が個人的に異常に多すぎる（笑）当たらなかった方が絶対に少ないのは確か。他の施設ではほっっっっとんど当たったことないのに、昼でも夜でも当たるって何事（笑）
でもそれだけサウナマットが清潔に保たれてるってことだよね

薄々気付いていたけど、夜入るサウナよりも昼に入るサウナの方が好きかもしれない。うまく言い表せないけど、外気浴の気持ち良さがなんか違うんだよな〜

今度はしおりに1日籠城する日を作りたい、いや、おゆぎわで岩盤浴でもあり
あーーーーかるまる行きたーーーーーい

3セット
私的にちょい長の7.8.8分
ここのサウナ入ったのも割と久しぶり
がっつり整ったーーーー！！！！！

水風呂は空色仕様、良かった
いつもサウナだけで済ませちゃうけど、どのお風呂も気持ち長めに入った🛀
テレビで流れてた漫画談義が面白かった

めちゃくちゃ久しぶりに食べるサ飯は
家に帰って青椒肉絲とエビチリに加えて赤味噌の味噌汁！！！！！！！！！
塩分過多最高！！！！！おもわずガッツポーズ！！！！
サ飯って概念を考えた人ありがとう

3セット 友達と 図らずとも10日も空いてしまった
今日は岩盤浴も。
ポイントが貯まってたから無料で入れた✌️
ポイント引き換えでなくても岩盤浴料金は500円だから、結構お値打ちな気がする。
岩盤浴は2時間半ほど。21時のロウリュにも参加できた
会話ができてお茶っ葉が置いてある部屋、まあまあ臭かった🙂（笑）

サウナは5.7.6分。やっぱり最近は長く入れない🫠
上段で強がらず中段でのんびり入る方がよき
満月がすごく綺麗で、整い後に見える月でほっこり
すんごく明るかった

サ飯は家帰ってアイス🍨美味しかった

2セット

なんか今日はとにかくサウナ入ってもお風呂入っても暑くて長居できなかった
5分中段を2セット、でも心拍数がかなり上がってて汗もかいててすごくいい状態だった👌

サウナ自体は空いてて、1セット目は貸切状態
2セット目もかなり空いてて長椅子はずっと空いてた
整い椅子が増えてた

おゆぎわ久々だったけど、かなり気持ちよく整えた！！

2セット

前回数券買った時にやったガラガラ福引きで1等当てたときの景品の酸素カプセルをサウナ前にやってきた
思ったより気圧の変化がすごくて一生耳抜きしてた（笑）
過ごし方が分からず携帯をひたすら見ていた
正直、出た後も特に変化を感じず（笑）
強いて言えば息がいつもより吸いやすいような（？）

自動ロウリュに当たったので6分
2セット目はなんか勝負したいと思ったのでいつもより長めに。
9分入ったのなんてななつぼし以外でいつぶり？
いつもは少しストレッチして無理やり心拍数を上げてるけど、2セット目は何もしなくても心拍数が上がってきて、その後の外気はいつもより深めに長めに整えられた
これからはちょっと長めを意識しよう、、

2セット目でだいぶ満足いくほど整ったから3セット目はなしに。（コストコ行きたかっただけ）
原点回帰のサ活って感じがした

岡崎の某ゲリライベントに参加できず、ヤケクソサウナ（笑）付き合ってくれた友達と3セット

県外の施設なのに1年で3回来てる事もあり、会員証を発行。
入館料はもちろんのこと、食事処でもポイントが貯まる上に値引きもあるみたいなので作って良かった！

6分、7分、8分と段々伸ばしていった
1セット目は深く腰掛けられる椅子
2セット目は木のベンチ
3セット目は長椅子で整った
楽の湯は私の中で溶けるように整えると有名ですが、1.2セット目はあまり溶けなかった
3セット目だけドロドロに溶けるように整ったので、楽の湯のサウナと長椅子が個人的に相性最高なのかなと解釈

ちょうど仕事終わりの時間だったのと、夏休みの小学生が多かったかな？
あと2階に小さめジムがあったことに驚き。
やっぱり楽の湯の為だけに来ても良いくらい好き

黒糖ソフトクリーム

ソフトクリーム自体びっくりする程美味しかった、絶対リピ確

3セット

今回は岩盤浴メイン！というのも箸休めサトシさんがいらっしゃるとのことで、どうせ男性だけ、、と思っていたら岩盤浴でもアウフをしてくださると聞いて当然行きました

サウナとは違う、広い岩盤浴スペースの隅々まで全身を使ってアウフしていて、風がとても気持ちよかったのはもちろんのこと、シンプルに体力すごいなと感心
盛り上げ上手だったし、私もキューゲル投げたかった‼️
アウフ終わったら500mlの水の配布があった
すごいありがたかったけど、太っ腹すぎてびっくりの感情の方が大きい（笑）
とてもいいイベントでした‼️

そのあと2時間岩盤浴。一番広い岩盤浴でトロッコの入れ替えしているところを初めて見たけど、なんか、、🙂
30分くらい岩盤浴で寝たのは内緒。サウナよりも発汗量が多くておかげで夜もぐっすり眠れた。半年ぶりくらいの岩盤浴だったけど、定期的に行った方がいいかもと思った

そのあとのサウナは2セット目にロウリュにぶち当たる
ここのアウフは下段が好き。
サ室前に氷が置いてあって、氷食べながら入れるの！？と思ったけどタオルで包んで当てる専用の食べられない氷だった。浜松で氷食べながらサウナ入れる施設ない気がする。食べられたらいいのに、、
今気付いたけどそういえばここの水風呂深い。
他の施設よりも水風呂浸かってる時間短いかもって思ってたけど深さが関係してるのかな？
3セットとも気持ちよく整えた！

他にもお盆イベントで塩サウナが平日でも置いてあったり、泥パックがあったり。
岩盤浴入ってアウフ受けられて塩サウナ入れて泥パック体験できて、とても充実した時間だった！
そしてこれを記録している今もサウナに行きたくてうずいている
サウナ𝑩𝑰𝑮 𝑳𝑶𝑽𝑬______

3セット 友達と3人で！

まずは塩サウナでゆっくりと
二重扉になってから6分超えは割と至難の業(^ ^)
3セットとも4分くらいで出た（笑）

今まで行った中で一番混雑してたかな？
4つある寝転がりチェアの整いスペースに座れなかったのは初めて。
2.3セット目は寝転がって整えられた◎

来来亭 浜北店

ネギラーメン、豚キムチ定食

ネギか麺か分からない状態で食べる青臭さがたまりません

3セット 久々の1人サウナ
オリンピック期間だから？月曜夜だから？
お風呂自体あまり人がいませんでした

炭酸泉のテレビでオリンピック男子バレーやってたから見てたけど、せっかくリードしてたのに私が見始めたらやっぱり負ける🙂
でも！その後の女子レスリングで尾﨑選手が試合開始からたったの30秒でコールド勝ち？みたいなのをしてて、なんだかすごく感動しました🥹🥹
レスリング中は露天風呂貸切で見てました、こんなの初めて
サウナの記録よりもオリンピックで感動した事を残したい🥹（笑）

サウナのテレビは故障していて、おどろおどろしいスライドショーみたいになってた（？）

水風呂は期間限定でハッカ仕様になっていた！
オリンピックアツキンではなかったので通常運転だったけど、いつもより気持ち涼しく感じて良きだった

回数券残り2回！