えーいっちゃん

2024.07.05

71回目の訪問

サウナ飯

シゴオワ→半コロ🤣

さぁ、リニューアルまであと20日😱。
て言うか、カウントダウン早すぎ😜。

今日はずっと酷暑だったんで、気持ち悪い汗をかきすぎた😥。
気持ち悪さをリセットするため、3日ぶりに来店。サ活そのものも3日ぶり😱。

今回は、前半でしっかり汗を出したかったんで、サウナ後の水風呂を2セットカット(かけ水のみ)。休憩中も、熱感と心拍数を緩やかに下げてゆっくり且つしっかりと発汗💦。

そして後半の3セットは、しっかり水風呂🤣。ととのいの境地へ☺️。
今回は、8分→9分→9分→10分→8分の計5セット。今夜はグッスリ眠れそう。お疲れなまですた〜🤣。

醤油ラーメン&オロポ

どこか懐かしい味☺️。 途中コショウで味変もまた良し😑👍。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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