きよりゅ

家族でお出掛けの帰りに
1人、高松へ降ろしてもらって
いざゴールデンタイムへ。

今日はマナーがいい人が多かった！

ロウリュサウナ　8分x2セット 10分x2セット
IKIサウナ　　　　10分x1セット
水風呂　8.0〜8.5℃ 各30秒x5セット
外気浴　各3分x4セット
みそ汁　1セット

めちゃ良かったなあ。
ロウリュかましてからの10分が身体に染みた。
また行こ。

家族で海鮮を食べに鳴門へ。
その後は鳴門海峡大橋にある渦の道へ。
久々に行ったけど迫力半端ねえ。

そこからメインであるあらたえの湯へ。
ここもかなり久々にきた。
相変わらず広いし、綺麗だ。

軽く湯通ししてから
早速サウナへ。マナーがいい人も多くて良かった。

サウナ　10分x4セット
水風呂　1分x4セット
外気浴　5分x4セット (何度か女子ゴルフの原英莉花に見惚れてOVERしたかも)

すっきりしたあとはプレミアムラウンジで
寝そべって昼寝して終わり。

また行きたい。

今回は家族で👪クア温泉に。

日曜日の15:00頃でも駐車場はいっぱい。
いざサウナへ。常連さんが多い。
ぼぉーっとしてるとサウナ室で話しかけられた。
Xiaomiのスマートウォッチに対する質問。
サウナ室で喋るのは自分の中で御法度だけど、
喋りかけたら無視できない。必要最低限の会話で凌ぐ。

サウナ　10分x3セット
水風呂　1分x6セット
外気浴　5分x3セット

今日も最高だったあ。
帰り際に取引先の社長さんと遭遇。
あまり喋ったことがないので敢えて話しかけずに。
次訪問した時にチラッと聞いてみよう。

日曜日夕方からのサ活です。

めちゃくちゃ人が多い。
なんか野球関連の集まりなのか
お喋りする人が多い日。
外気浴で話すのは良いけどサ室の中は
まじでやめて欲しい。

サウナ　5分x1セット　10分x3セット
水風呂　1分x4セット
外気浴　5分x4セット

ととのったけど、
あんまり気分が乗らないサ活でした。残念。

家族が実家で夕食を食べて帰るとのことで
急遽平日のサ活へ。

大学生がちらほら居るぐらいでほとんど見たことある
常連さんがいらっしゃいました。

xiaomiのクア温泉屋島デビュー戦ということで
ウキウキでサ室へ。

サウナ　10分　x 3セット
水風呂　1分　x 6セット(退室後x3、入室前x3)
外気浴　5分　x 3セット

やっぱり平日から整うのもたまには良いですね。
最高でした。

11:30に到着
今日は2時間コースで。
下駄箱は37番が空いてたのですかさず37番に。

今週届いたサウナ用スマートウォッチ、
Xiaomi smart band7のデビュー戦。

人は少なかったです。

IKIサウナ　8分x2セット
セルフロウリュ　8分x3セット
水風呂　各セット　30秒
外気浴　各セット　5分

スマートウォッチのタイマーのおかげで
サウナ内の時計を気にせずサウナを楽しめました。
これは良い。

むちゃくちゃ整いました。
昨晩今晩とモンバスのイベントがあることを
忘れてました。またイベントには参加してみたいです。

お盆休みを使って
家族で姫路旅行に行きました。
泊まるホテルが大浴場がなかったので
イキタイアプリで調べて出てきた
森の湯さんへ行ってきました。

サウナ10分x3セット　水風呂90秒　
サウナ92℃ぐらい、水風呂18℃

ひとことで言うとめちゃくちゃ良い銭湯！
何もかもが最高。来てる客層もなんとも言えない
色々な種類の人がいて、常連さんたちの会話も
雰囲気を高めてくれました。

オリジナル下駄箱板買っちゃいました。
行けるならまた行きたい。

久しぶりのホームに行きました。

お盆初日ということもあり、
そんなに人は多くなかったです。
20時過ぎたから子ども連れの方が増えましたね。

10分サウナ　水風呂1分　外気浴適度x1セット
8分サウナ　水風呂1分　外気浴適度 x2セット

今回はサウナの中での体勢にスポット当てて
体育座りを試してみましたが、まずまず👌

やっぱりクア温泉は最高でした。

2回目の訪問です。

17時から3時間コースにて。

ロウリュウ　FUJIWARAサムライ
(徳永英明　レイニーブルー&壊れかけのradio)

IKIサウナ　7分　1セット

セルフロウリュウ　7分　5セット
うち2回　アロマカプセル(シトラスミックス)

水風呂(9.3℃) 各30秒

外気浴　各　気がむくままに

計7セット

むちゃくちゃ整いました。
さすがに日曜日の夕方は人が多いですね。

また行きたいです。

知り合いの方に薦められて
やっと初めて行けましたが、最高でした。

IKIサウナ　6分x3セット
セルフロウリュウ　6分x2セット
水風呂　各回15秒
外気浴　各回思い浸るまで

ロウリュウのイベントがいまいち分からなかったので、
次回調べて参加したいと思います。

刺青タトゥーが7/20以降禁止になるそうで、
個人的にはありがたいかなって思います。

ひとつ後悔しているのは外人の方がいらっしゃって
サウナの後、汗を流さず水風呂に入ってたのを注意できなかったのが後悔しかありません。

クワ温泉の次のホームサウナにしたいので
また行きたいと思います。