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2023.03.10

15回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：14分、20分、17分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分、10分、50分
合計：3セット

一言：週末だけど意外と空いててサウナ室も温度を保っていたので気持ち良かった。
3セット目の外気浴でととのい寝してしまい、思わぬ帰宅時間になってしまった、、、

歩いた距離 0.4km

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
24

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