きゅろ

サウナ→水風呂→休憩
15分→1分→3分
ドライサウナで4セット、塩サウナで1セットしました🤤

なにか特別すごいものは全然ないけど、
いつ行ってもなんか安心する安定感✌🏻️
炭酸泉で〆ました♨︎

サウナ→水風呂→休憩
10分→1分30秒→3分
5セットもしちゃいました、、、
身体もメンタルもサウナとお風呂が
1番の健康法🥰

かるまるレディースday、行ってまいりました！！
コロナのおかげで午後半休がもらえた(不謹慎だけどコロナじゃなきゃ休むなんてむり！😷)ので、15時前に到着。
外は行列。案内もないのでよく分からずに列にとりあえずならび、1時間位？で入場できました！
、、、が9階の脱衣場のロッカーが空いてなくてまた並び、、、結局入れたのは16時半頃でした。

サウナは、
岩サウナ:12分×2
ケロサウナ:10分×2
蒸サウナ:7分(タイマーあり)×1
薪サウナ:15分(スタッフさんが管理)×1
という感じで4種とりあえず制覇！
岩、ケロ、蒸サウナは、出てきたら
サンダートルネード→やすらぎ
がベスト！ふわふわととのう〜🤤

1番好きだったのはケロサウナかな、
木材のいい匂いに包まれ、ロウリュの蒸気に包まれ、ほんとに心地よかった〜💗
混雑の影響で、どのサウナも並ばないとほぼ入れない、というのが私はちょいと嫌でした。特に薪サウナは屋外で1時間近く並んで待ちました、、、風邪ひくかと思った🤧
アウフグースは混みすぎで、並んで入れないのも嫌なのでやめました。

そんなこんなで初かるまる、感想は
･サウナ、水風呂どれも最高！水風呂が4種もあるのはずるい！動線もすばらしい！
･サウナ入るために裸で並んで身体冷やすのは嫌だ。
、、、といったところでしょうか。
ぜひ定期的にレディースdayやっていただきたい！(定期的なら少しは人が分散しそう)(もしくは抽選入場でもいい)

何はともあれ、サウナがより好きになった1日でした、、、♨️

誕生日サ活してきました🥳

サウナ:80℃
水風呂:16.6℃
塩サウナ:45℃

サウナ→水風呂→休憩or外気浴
8分→1分→2分
を3セット？でととのったぁ〜🤤
竜泉寺だと、水風呂のあとに36℃前後の不感の湯で半身浴も気持ちいいです🤤

今日は岩盤浴も利用。
サウナに慣れて｢ん、ぬるい？｣と感じてしまうのが笑った😂
汗蒸幕が87℃ほどで滝汗🤤
冷風房でじっくり火照りを癒すと身体が軽〜く🤤

おかげさまでシアワセな誕生日でした、ありがとうサウナ🥰

週に1回はお湯活･サ活しよう！
...ということで、今回は気になっていたさやの湯に訪れました。

サウナ10分→水風呂1分→外気浴2分
を3セット〜🤤
サウナは湿度も高め？で、長居しやすく、じっくり汗をかきました。
薬草のスチームサウナは少し物足りなかったかな、、、？
源泉は濃ゆくてじわじわ身体に染み渡りました、、、温まった〜🤤

おそばも美味しかったです！
遠いので、また時間がある日に行こう、、、かな？