きゅろ

2021.01.22

6回目の訪問

サウナ→水風呂→休憩
12分→1分→5分
4セット

ひっっっさしぶりのサウナ!
久しぶりすぎて、汗かきにくくなった気がします、、、。
緊急事態宣言で行きにくいけど、心と体の健康のために、定期的にサウナは必要だなぁと、感じました、、、🥺

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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