きゅろ

2021.11.14

9回目の訪問

ドライサウナ→水風呂→休憩
12分前後→1分→5分
2セット
スチームサウナ→水風呂→休憩
10分→1分→5分
1セット

最近はサクッと行くことが多め。
(サクッとすぎて、記録忘れがち、、、)
お湯重視なら七光台コース、
サウナ重視なら竜泉寺コース
みたいな。
おやすみの日使って、SKCとか
ガッツリサウナもしたいなぁ🥺

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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