Otaka-tokyo

土日の自粛ムード。
夜のサ室で615の３セット。
淡々と出来る事、日中の満員電車のリスクを高温サウナ室内での深呼吸でクリアランス。

短時間サ室利用。
来場者、確実に増えている。

内湯、715の2セット。
滞在1時間以内はこのレベルでもギリギリ。

隙間時間、午後ピットイン。
今月はもう休みなしとの事で助かる。

短時間の為、
内湯〜515を２セットで終了。
サ室は貸切または他１名。

熱いと感じるも、温度計は86°だった。

珍しく遅く混み合った時間にピットイン。
時間制約もあり、
内風呂、515を2セット。

おっ！
と思ってのが、明らかにサ道休憩している人を複数見た。
ジワジワきているのかな？

そして、帰路の川沿いの道、心地よい風が吹いており、浴場以上の外気浴効果。
自然の風を浴びる事の大切さを教えられた。

遅い時間にピットイン。
それ以前の時間、かなり緊張感を伴う家族の通院。
待合で雑談した美人ママさんと健康診断、治療について時を過ごす。

サ室では、
そこそこの人影の中、
内湯、ルーティンの515を３セット。

リラックスしたかなと思ったら、
更衣室でマナー最悪の老人、
帰路、これもうっかり老人にホースで水をかけられ、ブチギレて抗議。

まぁ、こんな日もありますね。

自宅前から大渋滞。
何が起こった⁉︎
と違和感も、連休前でコロナストレス、花見もできそうになったので遊びに行く人の波との事。

ちょっと待て、欧米は渡航禁止、外出禁止なんですけど、この意識レベルの違いはなんだ…
と違和感。

午後、ルーティンとして、
サ室へ入る。
最近、日中の仕事も変な事に巻き込まれて脳のリフレッシュは欠かせない。
普段どおり、
内湯、615、初回は休憩多めでサウナメディテーション。

若干の整い具合。

隙間時間にピットイン。
数人がサ室、内風呂、水風呂、休憩椅子を利用中。

相変わらず一言も発する事なく、

内風呂、615の３セットを淡々とこなす。
途中、ん、なんだあれはとある方向を見ると、
自分より身長40センチは高そうな人影が…

まさかの220センチ⁉︎

仕事、プライベートで思考回路がフル回転していたので、やはり休憩や脳トレ、リフレッシュは必要。

【施設間違いで再投稿】
午後13時前にピットアウト。
ランチタイム利用の為、人影少々。
サ室はほぼ貸し切り。
かなり暑いので、途中誰か来ても３分程度で退散。

内湯、515の3セットを無事にこなす。

年配者常連変わらず、築地市場並みの大声トーク。

今夜は行けるのか？
疲労とストレスを洗い流しにピットイン。

すると、サ室の神様が素晴らしい環境を用意してくれた。

結果、普段どおりに、
内湯、615の３セット。

おまけに内湯、水シャワーで仕上げ。

実はサウナーに大きなバスタオルはあまり重要ではない。
仕上げに毛穴を閉め、休憩を経て出てくるので、
脱衣所では拭き取る水分がほとんどない。

涙は出なかったが、
疲れを一定割合、忘れる事ができた。
一定の時間、貸し切り、王様状態でリラックス。

普段より遅い時間にピットイン。
今日は疲れていた、最近ない程に。

サ活も休むか迷ったが、
今月毎日継続中なのでそれをモチベーションに。

外は寒い、北風が凄いのでグラウンドコート着用。

まずは身体を清める。
標準ポジション40度のカランを捻る。
熱い、熱湯コマーシャルかよ！
と思いながら水量調整。

内湯を少々長めに。
そして615のルーティンを3セット。
珍しく最後に再度内湯、そして水シャワー、休憩2分。

結果、行って良かった。
サウナ瞑想というより、
あれこれ思考がさまようサウナ迷走となったが、
コンディションにより、感度が異なることを認識。

継続は力なり。
いや、間違いなく自分の財産。

午後、混み合う前にピットイン。
自宅オロポ持参。

内湯から、
515を3セット。

体調下降気味かなと無理せず。
ルーティンのみ。