クゼ

2020.09.05

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
水風呂で泳ぐの気持ち良すぎる
夢だったんですよね水風呂で泳ぐの…
今回覚えた水風呂のはしごがほんとに気持ち良くてやばい
プールで泳いだ後に通常の水風呂でゆったりする。水温が低い水風呂から高い水風呂に入ると長時間入れるので上がったあとにめっちゃくちゃぶっとぶ

  • サウナ温度 75℃,88℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
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