おぴょ

2024.09.02

1回目の訪問

健忘録です。

みなさん、いいねありがとうございます😊
少しサボっておりますが、
週2はサ活楽しんでおります。

さて
沢山あるホームの一つ。
連休をまったり過ごしてしまい
もう遠出は面倒。
徒歩で行けるこちらへ。

スチームサウナは体感で80度位は
あります。
スチームサウナ6分×2
水風呂2分×2
クールダウン3分×2

間にジャグジーや露天風呂を
入れてスパート
スチームサウナ10分×1
水風呂2分×1
クールダウン3分×1

一昨日は今までのホーム
旭湯に行ったので
連日ととのったー!!
順調に体重も落ちております笑笑

さてと夜勤連勤終わったら
お友達お泊まりでこちらのホームに
楽しみにがんばろ。

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