まなぺい

2021.09.27

4回目の訪問

歩いてサウナ

ゴルフ練習後、ランニングからのサウナ~

久しぶり、みかさの湯。

ドライサウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
外気浴:4分 × 4
合計:4セット

程よく疲れた状態で、ととのいに!

誰もいない、貸し切り?状態。

ベンチに横たわり目を閉じる、露天風呂に注ぐ水音、軒先からさす光、感覚が研ぎ澄まされます。

歩いた距離 4.62km

まなぺいさんの健康ランド みかさの湯 (ルートイン グランティア太宰府)のサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
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