まなぺい

2021.09.19

43回目の訪問

歩いてサウナ

ゴルフ練習後、ランニング、サ活&水汲み

ドライサウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
デッキチェア外気浴:9分 × 4

合計:4セット

本日も、ゴルフ練習後、ランニング~サウナに!

デッキチェア外気浴…。
サウナハットを顔にあてがえて、脱力……。

歩いた距離 5.39km

まなぺいさんの筑紫の湯のサ活写真

  • サウナ温度 90℃,110℃
  • 水風呂温度 25℃,16℃
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