kappaさん

13時半IN
14時15時の熱波　その間に10分水風呂ザブン外気浴
計4セット

年休の日病院が午前中いっぱいかかり
X見たら今日は26日風呂の日入浴料600円熱波もあるよとの事で久々ラ・フランスへ
ラ・フランスのサウナは熱いので熱波は結構な破壊力
気持ち良かったです
サウナのあと温泉も堪能して浴室滞在3時間でした

17時IN
12分水風呂2分☓3セット

今日は近所のお狐さまで軽めの3セット
混んでいたためかサウナはあまり熱くなくあまり汗が出なかった
温泉にゆっくり浸かる
三連休はこれで終わりだか明後日は有給なので病院のあと水曜サ活の予定

12時半IN
10分水風呂2分外気浴☓3セット
スチームサウナ10分
5時間休憩
10分水風呂2分外気浴☓3セット
合計7セット

ゆっこのサウナは温度の数字に比べてよく汗が出ます
明日も休みですから24時近くまで滞在するかとも思いましたが素麺が食べたくなったので早めに上がります
スーパーで買い物しよう

14時45分IN
12分水風呂2分外気浴☓2セット
あかすり45分
17時の熱波　17分水風呂2分外気浴
12分水風呂2分外気浴
合計4セット
土曜午後開運のサウナは混んでいた
盛岡駅から近い温泉入浴施設です
タクシーなら駅から10分くらいです
毎日14時17時20時に熱波やっています
水風呂が21度くらいなので身体冷やすなら外気浴一択です
盛岡にお越しの際は是非

橋龍

屋台の醤油ラーメン+欲張りセット

久々行ったら代替わりしていたようだが味は変わっていなかった　良かった

18時IN

10分水風呂2分外気浴☓3セット
仕事後土曜日夕方のゆっこで軽めの3セット
後は自宅で飲んで寝るだけ

20時IN
10分水風呂2分☓3セット
今夜は近所のお狐さまで軽めの3セット

15時半入城
漢方サウナ10分水風呂2分外気浴
溶岩サウナ10分水風呂2分外気浴☓2セット
17時のヒロシ先生の熱波　18時のさいとうさんの熱波
とても良かったです
5セット頂きました

今日の熱波は超激熱イベント
15時半16時16時半17時18時18時半
私が浴室いた時間で熱波連続
自宅から遠いのであまり来られませんが
これだけの熱波連続は初めて見ました
熱波隊の皆様お疲れ様でした

とんこつの王様 花巻店

味玉　ライス

討ち入り前に

19時IN
10分水風呂2分外気浴☓3セット
スチームサウナ10分

久々の水曜日サ活
今週はハードな1週間
疲れた身体にサウナだよ
心の叫び
早く帰ってご飯たべて寝よう

13時IN
10分水風呂2分外気浴☓3セット
7分外気浴☓1セット
4時間休憩
7分外気浴
スチームサウナ10分

昨日に続きゆっこでダラダラ半日過ごす

田舎家食堂

チャーハン半ラーメンセット

昼食

15時IN
10分水風呂2分外気浴☓3セット
6時間休憩
6分外気浴　スチームサウナ10分

夕方から休憩挟んで5セット24時までの休憩コースフルに使う盛況だった土曜のゆっこ

12時半IN
15分水風呂2分外気浴☓3セット
10分外気浴☓1セット
あかすりまで時間があったので14時の熱波含めゆっくり4セット
今日は朝ウナのつもりが二度寝したら朝ウナの時間過ぎていた
開運は毎日熱波やっています

13時IN
10分水風呂2分外気浴☓3セット
3時間休憩
10分水風呂2分外気浴☓3セット

日曜ゆっこ今日は混んでいました
休憩コースでだらだら6セット頂きました

橋龍

屋台の中華そば

あっさり系　美味しいです

15時IN
12分水風呂2分外気浴☓4セット

今年初の喜盛です
例年なら元旦干支タオル目当てなのですが
サッカー見ながらダラダラ4セット

タンメン

16時入城
溶岩サウナ漢方サウナ10分水風呂2分外気浴☓各2セット

正月サ活しなかった穴埋めではないが昼前出発北上一関で所用があったのでそのまま今年初の討ち入りへ
今日もあまみたっぷり
サウナも水風呂も気持ちいい
サウナのあとは炭酸イオン泉にゆっくり浸かり
サウナのあとは日替わり定食+ラーメンのいつものパターン
自宅から100キロあるので頻繁には通えませんが今年もお世話になります

とんこつの王様 花巻店

味玉とライス

出陣前に

18時IN
10分水風呂2分外気浴
12分水風呂2分外気浴☓2セット
3時間半休憩
5分外気浴
スチームサウナ10分

早く仕事終わったので金曜サ活

ラーメンチャーハン

21時IN
6分外気浴
6分水風呂2分外気浴
8分水風呂2分外気浴
3セット

年末年始体調優れず本日サウナ始めになってしまいました
軽めの3セット

15時IN
10分水風呂2分☓3セット
5時間休憩
5分１セット　スチームサウナ10分１セット

今年のサウナ納めです
午後のゆっこは激混み
二階休憩スペースはガラガラ
22時の浴室はさほど混んでいなかった

明日はサウナ始めの予定ですが…

桜木屋 盛岡店

ニラそば

今年のラーメン納め

14時45分IN
漢方サウナ溶岩サウナ漢方サウナ溶岩サウナ
10分水風呂2分外気浴☓4セット

久々の古戦場
今年最後の討ち入り
下駄箱満杯だけどサウナ待ちまではない
私が訪れるサウナでは唯一あまみが出る
桶シャワーも好き
熊谷さんの熱波もいい
前半はサウナを堪能し
後半は炭酸イオン泉を堪能する
お風呂の後はランチセットの日替わり定食唐揚げを頂き
今年最後の討ち入りは終了
往復高速代5000円かけてもここでしか堪能できない事があるのです

21時IN
10分水風呂2分外気浴☓3セット
仕事納めの夜のゆっこ
若者連れが多かった
昔若者だった私はこの時期は飲み歩いていたなぁ
今は飲み歩くのもサ活もひとり自分のペースがいいなぁ

明日は久々に討ち入りへ

13時半IN
12分水風呂2分休憩
14時の熱波15分水風呂2分休憩
あかすり45分
12分水風呂2分外気浴

今年のあかすり納め
日曜の日中おふろもサ室も盛況