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ウェルビー栄

カプセルホテル - 愛知県名古屋市

イエス

2023.11.19

8回目の訪問

来週からしばらく来れそうにないので…今のうちに通い倒そうと。
またもウェルビー栄へ。

16:00-サウナシアター　箕谷さん

オープンタオルのアウフグースは、今まで風が来ないことが多くて、
あまり好きじゃなかったんだけど、箕谷さんのオープンタオルの振り方が
綺麗で、風も広くて柔らかくて、とても気持ち良かった。
きっと海外で学んできて練習したのだろうなと思うと頭が下がる。
日本でこんなにうまく扱える人、何人もいないのではないだろうか？

17:00-サウナシアターホットヨガ　その先生

日曜に来たら楽しみな、その先生のホットヨガ。
今日は少し風邪気味だから後半のリラックスヨガだけ。
前回来た時に終わり掛けに先生が「身体冷やさないように」と
おっしゃっていたので、少し質問してみた。
せっかくヨガで身体を温めたので、その後は水風呂や冷凍サウナより、
軽くシャワー浴びるくらいがいいそうだ。
その通りにして、ポカポカしながらお茶飲んでたらとても気持ち良かった。
サウナ→水風呂のととのうとは違う楽しみ方で、これも良い。

この後は野球観ながらグダグダして、深夜にストレッチロウリュで締めます。