あすとろ

2024.10.28

30回目の訪問

サウナ飯

1ヶ月ぶりのサウナ!ご無沙汰〜。

10月は色々と立て込んでいて、癒しがなかったので
今日は久々にのんびりサウナ行こう!と思い、退勤後にin。
先月のバレルサウナの時に貰っていた無料入浴券を利用。ありがたや。

1ヶ月ぶりなので、汗のかきかたを忘れてますね…。
久々なので慣らしで8分×2セット、24:00のロウリュウは梅のアロマでした。新鮮!
ふわっと香る梅の香りにめちゃくちゃ癒されました〜(* ´ ` *)ᐝ
ゆるゆる外気浴。最近寒くなってきたから風邪ひかないように、気持ち短めで。

11月からまたサウナのペースを戻していきたい。
行きたいところはたくさんあるけど、今度ゆっくり考えよう〜。

コーヒー牛乳

カラカラの体に染み渡る〜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
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