あすとろ

久々にゆーとぴあ！！お休みだったのでネイル終わったあとにin。
やっぱり汗ダバダバかけるのはここだな〜
2セットやって、内1セットは14:00ロウリュウ。
途中しんどくなって抜けようかと思ったけど、耐えましたね。。そのあとの水風呂と外気浴は最高でした。

やっぱり帰ってきたくなるホームです。最高〜！！

徳島ラーメン人生 ベガロポリス店

人生ラーメンチャーシュー盛 味たまTP

ここのピリからもやしがうまいんすわ！！

1週間の終わりに極楽湯へin。
まだ明日もあるんですけどね、とりあえず汗かきたい！と思いまして。
今日は体調もよく、10分3セット。
外気浴は強風の中で、ふわーっと整いました。

今日はまさかのコーヒー牛乳自販機が調整中。
かなしみ……。。。

来週の水曜日でGW前は仕事納め。2週間くらいのお休み中はサウナ行きまくりたいな〜と思ってます！

MATCH

今日は炭酸で。

思ったより遅めの退勤。23:30頃in。
金曜日は本来ならばゆーとぴあに行くのですが、時間的にロウリュ間に合わないので、近くの極楽湯へ。
金曜日だからか、人が多めでした。

newsの後に、二宮くんのクイズ番組が放送されていて、そんな番組が始まってたのかとびっくりでした。
今日は2段目と1段目で合計3セット。
外気浴スペースのリクライニングチェアが復活していたので、ありがたく使わせて頂きました。
1セット目で宇宙でした。ちょっと強めに宇宙が来たので、危うく戻って来れないかと思いました。ここで力尽きる訳には……。

もうすぐGW休みなので、そこまではがんばります！

コーヒー牛乳

安定。

12時間労働もあと3日！さすがに寝不足でかなり体力的にもきていたので、リフレッシュで水曜サ活。
寝不足の時にありがちな、意識がどっか行きそうになりながら耐えている感じ、あれやばいですね。

疲れているので、8分2セットのみ。
小雨が降っている中で、1セット目の外気浴で整い。
ポケモンコラボ最終日だったからか、春休み期間だからか、人がいつもより多め。いつもより少し早めの時間だったからかも？サウナ室はガラガラでした。
テレビでは、朝方にあった台湾の地震についてのニュースをやってました。2024年に入ってから地震多くない？怖いですね。

今月は野球にも行き、銭湯にもほどほどに行きたいと思います。月末は旅行なので楽しみ！

コーヒー牛乳

裏切らない

12時間×6連勤が終わりまして、開放感に満ち溢れながらin。そろそろ人間やめれそうなくらい仕事した気がします。

なか卯で腹ごしらえしながら、ゲームのガチャをしたら大ハズレして(´・ω・｀)になりました。邪念〜

とりあえず炭酸泉から。もう温泉入ってる時から寝そう……(この繁忙期で平均睡眠時間が鬼のように短い)
サウナに3セット。24時のロウリュは2人体制だったようで、たくさん仰いでもらいました。湿度高くて最高…………アディロンダックチェアでガチ寝するかと思うくらい、爆整い。脳みそに血液流れてる実感がわきますね。
24時のロウリュ、まじで人が少なくて、毎回少人数で回ってもらえるので、自分としてはそれがいいんですよね。「誰もいないかと思いました〜！」って声掛けてもらいましたけど、確かに1人はちょっと寂しい。独り占めできるという観点ではいいんですけど、やっぱり他の人が仰いでもらってるお零れの熱波もらうのも、いいんですよね。残り熱波、好きです。


明日は今シーズン初球場現地。鷲活してきます。
サウナ鷲タオル持っていこうかな？

なか卯 ベガロポリス仙台南店

食べるラー油親子丼(卵付き)

辛いものに飢えている

癒しの週末から、怒涛の繁忙期で、12時間労働した後のサウナでした。
まだあと一週間くらい続くのか〜と、自分の体力が持つか不安になりながら仕事をしていたら、嫌な予感的中。トラブル発生。。結局今日もしおしおにしおれてしまったので、極楽湯へ。

最近早い時間からの仕事が続いていて、生活リズムがめちゃくちゃになっているのと、また家のお風呂しんどいタイムになってしまったんですよね。非常に良くない。
こういう時はサウナで心と体をリセットしないと。

今日は中段で10分3セット。体は汗の出し方を忘れていないのが、救いなのかもしれません。あまみも早めからでてくれる。露天風呂スペースで、ずっとカラーコーンが立ててあったエリアは、カラーコーンが撤去されていました。いよいよ復活かな？

今日はいつもよりサウナ室の人多めでした。珍しい。
ポケモンコラボの湯、気づいたら終わりかけです。もっと来るつもりだったのになあ。風呂桶がポケモンのやつで可愛かったです。

コーヒー牛乳

生き返る

滑り込みで金曜ルーティンへ。
先週は行けずにちょっと調子狂ったので、今日は行かないと！と重い仕事を終わらせようと思ったら、お電話タイム発生。
敷地内で色々話してたら、やばい、24時のロウリュ間に合わないかも！となり。話もきりよく終わったので、気持ちダッシュでin。

本当にギリギリになって、1セット目がロウリュタイムになりました。今日はヒノキらしい。最近花粉で鼻がやばいので、湿度高めは助かる。でも体冷え冷えのまま入ったので、もう少し余裕もって入ればよかったなあ〜と反省。おかわりももらって、いい感じ。

2セットやって、終了。
4月からずっと2時までやってることになるらしく、ロウリュタイムはどうなるんだろう？とぼんやり考えてました。さすがに24時のロウリュがなくなることはないよね？なくなったら悲しい(´；ω；｀)

来週から12時間勤務だから、土日でリフレッシュしてきます。遠征楽しみだ〜！

コーヒー牛乳

美味しいね

1週間ぶりの！サウナ！
朝から風強すぎて夕方まで布団に引きこもっていたのですが、それはまずくない？となったのでとりあえずダルダルの体を引きずって、アクアイグニスにきました！

平日の夕方だからか人はそこまで多くなく、のんびり下茹で。ここの温泉は本当に気持ちがいいです。
そしてサウナ、相変わらず短時間で汗が…
今日は上段6分2セット、下段8分1セット。デジタルデトックスの時間って本当に大事ですね。仕事でも家でもずっとスマホやPCを触っているので、こういう時間こそ真のリラックスタイムだと思います。

今週末は横浜へライブで遠征します。楽しみ〜！
横浜でもサウナ行けるかな？行けたら行きます。

オロポ

久々に飲んだけどうまー！

昼の12時前にin。今日は震災のニュース一色でしたね。13年前、丁度中学の卒業式終わったあとでした。もうそんなに経ったのか…。

平日の無料入館券を使って、岩盤浴で最初はダラダラ。アトラクションも計3回楽しみまして、漫画を読めるスペースでひたすらフリーレンとサ道を読みまくる。岩盤浴スペースの漫画に味をしめてしまったので、次は竜泉寺の湯のメッツァネリオに行きたいなあ。

お昼ご飯を挟んで、17時頃からサウナへ。禅×2、梵×2の合計4セット。あまみきっちり。温泉で蕩けていました。
結局21時頃までいましたね。13連勤終わりの休日は最高でした。、

広東麺、TKG、まぐろユッケ

腹パン

金曜日いつものルーティン。
今日はなか卯で坦々うどん(小)にして、いつもより食べる量を減らしてみました。
というのも、最近胃もたれなのかお腹が思ったように減らないのと、お腹減ったな〜と思うのが急に来ることが増えたので、こまめに何かを食べるようにしています。もう胃袋にくるようになってしまったんかい…。

小腹を満たして、いざ。
今日の炭酸泉、めちゃくちゃ調子良い。いつもの1.5倍くらい炭酸を感じることが出来ました。こんなこともあるんだなあ。

サウナに入ろうと思ったら、何やら見知らぬものが。うちわだ。いつでも熱波を自分でできるようにと置かれたものらしい。サービスが行き届きすぎている。
Xを見ていても、日々進化を続けているホームサウナ。誇らしいですね。次はどんな進化をしてくれるのだろうか。

うちわも使いつつ2セット。
そして24:00のロウリュウ、今日はヒノキだったかな？金曜のアロマ水は、毎回癒しの香りで嬉しいです。おかわりもらって最後の一人になってました。
残って余韻を感じて水風呂。気持ち良い。


今日は比較的ポジティブな感情でサ活ができました。最近ちょっとしたことで心が荒れるので、サウナだけが癒しです。。

なか卯 ベガロポリス仙台南店

坦々うどん(小)

いい感じにピリッとしている。

サウナの日ということで、ほぼ1週間ぶりに来ました！本当は昨日も来たかったんですけど、残業できつかったです。。

サウナの日だからか、人はいつもより多めでした。まあそうなるか。
とりあえず洗体してぬるゆで下茹で。そこから8分、6分の2セット。テレビでニュースを見るのが好きなのですが、ドラマは好きではなくて…深夜ドラマって重めの話が多いので、たまらず3セット目3分くらいで出てきてしまいました。うーん、アメトークつけてて欲しかった…。
まあ、そういう日もあるよねと思うことにします。テレビは正直ニュースだけつけていて欲しいと思ってしまいます。何も考えずに見られるから。

でも、サウナ前に乱れまくったメンタルは無事回復しました。最近へこむ事がまあまああったので、リセットできました。
13連勤、はやく終わってくれ〜！

明日からポケモンコラボですし、楽しみです！今年はポケモンGOfestが仙台でありますし、めちゃくちゃ楽しみです。ポケモン好きなので。風呂桶可愛いので欲しいですね〜。

コーヒー牛乳

安定ですね。

特に慌ただしくもなく1日終われた日、こういう日のサ活もいいでしょう！


いつものなか卯で腹ごしらえをして、いざ入館。今日は気持ち人少なめかな？と思って下茹でしていたら、2セット目終わる頃にはもうガラガラ。24時のロウリュウ前にはサウナ室に人影なし。そんなこともあるんだ…。


24時のロウリュウは5人。今日のアロマはヒノキ。ｷﾀ(･∀･)ｺﾚ!!と頭の中で小躍りしていたら、じわじわきた！ヒノキに限らずですが、木の香りって良いですよね。癒されるし、気持ちがスっとするというか、呼吸しやすくなるというか、感覚的なところはありますが、とにかく木の香りが好きです。


バチバチに扇いでもらって、汗やばい。最近汗かくスピードが早まってる気がする。7分入るともう汗が吹き出ている。でも今日はそれ以上。汗の膜が張ってるんじゃないかと思うくらい尋常じゃない汗が。
おかわりも2回もらって、水風呂へ。もう水風呂に入っている時からととのいかけている。天国に行きそう。
外気浴で無事天国へ。
召された〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！最高！！！！


着替え中からもう眠気。書いている今も眠気。とにかく眠気。安眠効果ばつぐんじゃないですか。

なか卯 ベガロポリス仙台南店

海鮮アボカド丼

ほんとに美味しい語彙力なくしてる

水曜日〜ということでセカンドホームへ。
今日はなんだか人が多い…そしておしゃべりな人が多い…。
こういう日は早めにサウナに籠るに限る！ということで、ニュースを見つつ3セット。大谷翔平の活躍が唯一の癒しですね。今年も野球は面白くなりそうだな〜とオープン戦を見ながら感じています。

もう2月も終わりですね。今月はいいペースでサウナに行けたと思います。週2～3くらいで行けました。来月は仕事も山場、すっきりしたい日も増えるかと思うので、同じくらいのペースで行けたらいいなと思っています。

麺屋久兵衛 南仙台店

味玉油そば(300g)

300g以外とキツい…。

2件目、ホームサウナ！
友人と合流するも、友人は先に帰らねばならないとのことで、本当に合流しただけ。笑

18時のロウリュウ間に合わず…時間確認してなかった自分が悪いのですが、悔しい。
気を取り直して、入ってみたらもう汗ダラダラ。岩盤浴効果なのか、7分入っててもう汗の粒が弾ける。いままでそんなことなかったのに！

20時のロウリュウまで受けて、計5セット。
1件目も合わせると7セットしました。大満足！！

NOODLE MAN

コーヒー牛乳

うまし。

お休みの日のサウナはしご！
1件目は久々のコロナの湯にきました。なんでかって、岩盤浴デビューしたくて…。
今まではサウナだけを楽しんでいたのですが、友人から「岩盤浴にも行ってみたら」と言ってもらったので、チャレンジしてきました。

48℃のBeautyと58℃のhotに入りましたが、48℃はのんびり寝ながら汗かけていいですね。58℃はほんとにサウナのような暑さで、寝るには少ししんどいかも？と感じました。そして5℃のcool、ここも気持ちいいですね。
サウナ前のウォーミングアップとして、最高でした！！

サウナはタワー×2セット
長く入らなくても、汗がダバダバ…岩盤浴の力ってすごい。。
外気浴も気持ちよかったです！
オロポと軟骨からあげをキメています。

漫画見てダラダラして、夕方頃にホームサウナで友人と合流します！

らあめん花月嵐西多賀店

春木屋醤油ラーメン

SUSURUさんの動画を見ることが毎日の楽しみになっています。

残業で思ったより職場を出るのが遅くなってしまいました。。世間は3連休だと言うのに、3日間すべて仕事とは…。
仕方ないんですよね、1番大事な時期ですし！と言い聞かせながら、毎週金曜恒例のゆ〜とぴあin。

めちゃくちゃ急いで1セット目を済ませ、それでも軽くトリップしかけていましたが、2セット目にロウリュを受けました。
祝日の夜だからか、人は少ないとは思っていましたが、ロウリュウ前に3人抜けていき、まさかの自分ともう1人だけ！なんと贅沢な！
今日のアロマはミントだそうで、たしかにいつもよりあつい！即効性というよりかは、じわじわ侵食してくるタイプの熱でした。
それでもしっかり完走！今日の24時会を担当してくださった方とお話しつつ、水風呂。クールスイングも長めにいただいちゃいました。ありがとうございます。おかげさまで綺麗にあまみがでました！

明日明後日もがんばるぞ！26日は風呂の日だし、久々のサウナはしごかな〜(◜ᴗ◝ )

ステーキ宮 仙台中田店

リブロースステーキとハンバーグランチ

母が肉を食べたいといったので、久々に行きました。うまーい！

12時間勤務、ヘロヘロ…な中、友人が銭湯に行くというので一緒にin。

水分は仕事中も取っていたつもりですが、栄養はとってなかった…最近体の調子が思わしくないんですよね、主にお腹痛い感じの調子の悪さ。日曜日にステーキ食べに行ったから？(普段食べないものに体がびっくりしている可能性)

今日は9分2セットで〆。今日は比較的人が多かったように思います。
友人が鍵を無くして慌てている横でコーヒー牛乳をキメていくのでした。

コーヒー牛乳

メンタルボロボロで、たまらずサウナに行きたくなりました。久々に打ちのめされました。
こういう時はホームで癒されるに限るんです。

24時のロウリュは、ガッツリブロワーをいただきました。あちち。
水風呂も長めに入って、ぐわんぐわん。あまみも出ました。

気持ち切り替えていきましょう、明日もありますし！

なか卯 ベガロポリス仙台南店

海鮮アボガド丼

新メニューのようです

体力限界、寝不足でinしました。
仕事も今週が山場、そしてやること多し。

あんまり長く入っていられず、9分8分7分の3セットして、限界を感じ終了。
そういやちゃんとご飯食べてなかったし、水分補給も足りていなかったなと反省。良い整いは良い生活習慣からと思いました。

コーヒー牛乳

いつでも美味しい。

朝サウナ！早起きできました！！
オープン前に敷地内駐車場に消防車が数台いて、びっくりしましたが特に何もなく、オープン時間に入店できました。

仕事前だったので、そこまでがっつり整うつもりはなかったのですが、１発目の梵サウナと水風呂で世界がグニャ〜と曲がりました。。
今日は梵✖︎２、禅✖︎１で気持ちよく過ごしました。去年の秋以来でしたが最高でした。
朝はそこまで混んでないし、平日無料入浴券ももらったので、また来ます！

岩泉ミルクコーヒー

これ美味しいんですよね。。