あすとろ

那須塩原の旅行でお邪魔しました！

本館の方がカラカラで非常に好みでした。
(別館は低温サウナだったので、今回はお見送り)

水風呂までが若干遠かったですが、それでも気持ちよかった〜最高。

久々にサウナ入れてよかった。
またお仕事がんばれます！

ビュッフェ

朝食ののっけ丼が神すぎた

嵐のラストライブとのことで、札幌にお邪魔しております。

午前中仕事して、わたわた準備して体はヘロヘロ……
サウナで癒されたーい！！と、ホテルの近くの湯香郷さんへ。

サウナは90℃と70℃、今回は90℃2セットさせていただきました。
テレビのあるタイプ、いいですね〜。
アカデミー賞の授賞式やってました。
映画、久しく見てないな〜と思いつつ見てました。

ライブは明日行くので、今夜は早めに寝るとしましょう。

どんぶり茶屋 新千歳空港店

しらなみどん(？)ハーフとあおさ味噌汁

美味すぎる！

なんだか天気がいいので、母とホームサウナへ。

もう外も春の匂いがしてきましたね〜まだ2月ですけれども。季節先取りしすぎて体がついていきません……。


14:00のロウリュウに間に合うようにと思いつつギリギリin。ささっと下茹でして5分だけ1セットしまして、2セット目にロウリュウを当てることができました。

三連休の中日だからなのか、めちゃくちゃ人が多い。

しかし、サウナの3段目はいつだって空いているのだ。

1段目と2段目に人が集中しがちなので、かき分けさせていただいて……。すみません。。

おかわりまできっちりいただきました。
今日は梅の香り。和物の香りって癒されますよね。

母は4セットいきましたが、私は今日は浴室でつるつるつるつる……滑る日でしたので、3セットでおしまい。
普通に尻もちついてお恥ずかしや……。

来月は北海道遠征ですので、そこでもサウナに入れたらいいですね。いや、入りますけれども。

お水

久しく使えていなかったモチベーションボトルを引っ張り出しました。水が美味い。

今日も母と14:00のロウリュウめがけてin。
外は雪がちらついていてめちゃくちゃ寒かった……。

ロウリュウ含めて3セット
ロウリュウは最後までいれました。
日曜日のお昼時だからか、めちゃくちゃ人が多くてびっくり。

最近末端が特に冷えるので、久々に来れてよかった！
また温まりに来ます💪

麺舞 杉のや

鯛だし 塩

うますぎる！！

今年もよろしくお願いします！
(喪中のため新年の挨拶は控えます。)

サウナ始めということで、3ヶ月ぶりにボームへ帰ってきました。落ち着く〜。

7:00からパンセの初売りに並び、体は冷え冷え。
思っていた以上に並んでいたので、ちょっと焦りましたが目的のものはゲット。
買ったパンを家で食べて、9:00頃に着。

9月以来なので、ロウリュウの時間が変わっていることを改めて確認。(Xで見ていたので把握済み。)
10:00のロウリュウに間に合うように炭酸泉で下茹でをしっかりして、1セット。久々すぎてもう気持ちが良い。

外は5度くらい？外気浴が非常に気持ち良い。
今年の冬はまだめちゃくちゃ雪が降ったり、氷点下の気温になったりしていないから過ごしやすくて良いです。
これからが本番だとは思いますが…。

2セット目でロウリュウ。今日はベリー系のアロマかな？
3回貰ってそそくさと出てきました。久々なので耐久せずスっと水風呂へ。
整っている時の心臓、脳みそに血が通っている感覚。生きてるって感覚が最高に好きです。

3セット目はもう初めから汗がビタビタ。汗腺がもう敏感になり過ぎている。
テレビでスクール革命をやっていたので、髙地くんを見ながらのんびり。1月に仙台でライブやるんですよね。チケットが運良く当たったので見に行きます。楽しみ。

朝ごはん多めだったのでお腹は空いていないのですが、とにかく水分を体が欲していたのでオロポを作って休憩。
コーヒー牛乳は売り切れていたので断念。

今年もいろんな施設を巡っていきたいですね。
旅行にもまた行きますし、量より質ということで、2026年も楽しくサ活していきます。

オロポ

ミネラル補給〜。

昨日今日と宿泊してきました！


実は、サウナイキタイのトントゥ抽選会でご縁があり当選した朝食付き宿泊券なんですよね、今回の宿泊。
本当にね、ありがたいことですよ、ありがたいです。


夜に友人と飲み会ということで、14:00のチェックインと共に入り、一通り説明を受けている間も、もうそわそわそわ。落ち着きがないのは感動とワクワクのせいです。

すでに90℃に設定されておりまして、いざ試しに入ってみたらめちゃくちゃいい感じ！はやる気持ちを抑えきれずシャワーを浴びて、2セット。


いろいろ感動ポイントはあるのですが、特に以下のポイントがよかったです。

1.サウナルームにテレビがあり、サウナ室でYouTubeが見れる！(Bluetooth？がサウナ室のスピーカーと繋がっている)

2.サーキュレーターの風がちょうど良い！
結構広い範囲に風が届くのも良いですね…。

3.お部屋にサウナポンチョ備え付け！
持っていくか迷いましたが、すでに準備されておりました。素晴らしい。体が冷えすぎず助かりました。

4.バスタブがある！！！
12℃くらいに温度をキープできるらしいのですが、お部屋にある製氷機の氷をぶち込んでさらにいい感じにしました。


逆にもうちょいポイントだったのが、

1.整いスペースにYouTubeの音声が聞こえない………。

こんなこともあろうかと、防水スピーカーを持ってきておりましたので、スマホで同じ動画を流して整いスペースでも映像と音声がリンクしました。
自分、ナイスすぎるな。

2.3回くらい出入りすると室温が結構下がっちゃう………。

これは仕方ないことではある、ほんとに。
なるべく出入り少なめにを心がけた方が良いです。


昨日2セット、今日の朝2セットして終了しました。

いや〜贅沢の極みですね。これは。
朝食は併設のロイホでお腹いっぱい。最高でした。


また行きたい！と強く思いました。

改めてこの様な機会をくださったトントゥ抽選会、運営様、ありがとうございました。

藁焼きかつおと焼きとんのお店 きんぎょ 仙台駅東口ヨドバシ店

藁焼き二種盛り

カツオとブリ、めちゃくちゃ美味しかった！ ちなみに4軒目まで行ってホテルに3時過ぎに戻りました。

久しぶりの竜泉寺。
母が前日に「明日竜泉寺の湯行こうよ」とノリノリだったので、朝割を使おうと。
この三連休、なんやかんやで外にいることが多かったので、癒されに行きましょう。

8:40頃inして、さくっと洗体。
炭酸泉に浸かるのも久々かも……。
最近は帰宅すると寒さで疲れてしまって、布団に潜り込むかエアコンガンガンでPCと向き合うことが多かったから、体はバキバキですね。
銭湯自体1ヶ月ぶりくらい？ご無沙汰。

メディ×4
伊達×1
塩×1

後半は汗腺壊れたのか、充分温まってないのに条件反射で汗ビタビタでした。順応しすぎ。
温冷交代浴も久々でよかった！2周目から楽になるあの感じ大好きですね。これですよ、これ。

もう年末が近くなってきましたが、来月はついにあの場所へ。楽しみ！！！
またレポします。

マクドナルド 南吉成ヨークベニマル店

マックナゲット15ピース

すみっコぐらしかわいいね

昼ごはん食べて、母と再び。
なんか今日は体の調子がよかったのか、9分×3セット
外気浴途中で寝てしまった……。

寝起き過ぎて何も思いつかない。。。
お腹も減ったので帰ろうかなと。
また来ます。

特にやることの無い休日
ずっとPCいじるのも飽きてきたので
せっかくだしホームサウナ行ってみるか！
と、急に思い立つ。
思い立ったが吉日、すぐ行くぞ〜と準備。

日曜日なので人は多め。
18:00のロウリュめがけて17:00頃に入る。

さくっと炭酸泉に入って、最上段。
やっぱり変わってなくて安心する。
今日は12分計を見ないで、じっくり汗をかこう。
最近時計ばっかり気にして、疲れてたから。

じわじわ汗をかきながら、ぼーっとする。
この時間が、たまらないんだよな。
日々に忙殺されて、忘れてた感覚だな。
何も考えなくていいのは、本当に楽。
嫌なこともモヤモヤすることも、
サウナに入れば一旦リセットしてスッキリ。

18:00のロウリュも全て受けきって
水風呂、水とひとつになりそうだった。
この感覚も久しぶりだなあ。最高。

とっても満足した。
明日はちゃんとジムに行こうと思った。
(今日はサボった)

丸亀製麺南仙台

うどん、天ぷら

なんて名前のメニューか忘れちゃった。 美味しかった。

三連休最終日ですね。
先週右目を痛めてしまって、1週間自宅警備員だったんですけども、だいぶ良くなりました。
去年の12月以来ですけれど、視力落ちるのが嫌なんですよね。

良くなってきたので、運転のリハビリも兼ねてお昼ご飯を食べに行き、そこから藤塚へGO！

いつだかにもらった100円引き券を使いました。(野球観に行った時にもらった)

1セット目は6分、玉汗やーーーー
アクアイグニスのいいところはね、割と早めに汗がしっかり出るところなんですよね。

2セット目、結構余裕あって9分
整いまくりで幸せ。このまま寝れたらどんなに快眠できるだろうなーと思いながらゆっくりしておりました。
(母は3セット行きましたが、私は2セットで。あくまでリハビリなんでね。)

オロポ飲みつつ、清水みさとさんの本が置いてあったのでのんびり読書。サウナの本読むの好きだから、家にも欲しいな〜と思いました。

café malta カフェ マルタ & マルタ直売ショップ fishmonger

生しらす漬けマグロ丼、あおさの味噌汁

生しらすめちゃくちゃ美味しかった！！！

ジム終わりのサウナ。
セカンドホーム久々すぎる。
そして明るい時間のサウナも久々ですね。

明るい時間だと、窓から青空が見えるのがいいんですよ。普段外真っ暗だから。
夏だなーって、気持ちいいくらい夏だなって感じます。

最上段7分×2セット
今日は弟のお見舞いに行くので、軽めにね。

ジムでご飯系の動画見てたから、めちゃくちゃお腹すいてしまった。。

今日の夜は酒盛りdiscord予定なので、肝臓の調子を整えておきます。

アクエリアス

Coke ONの無料チケで引き換えた

昨日のライブから飲酒睡眠…でもなんやかんやできちんと起きれました。
泊まっていたホテルが11:00チェックアウトだったので、のんびりご飯食べたりコインランドリーで昨日のお洋服を回したりして、今日のライブの前のお楽しみ。

昨日、大宮に上陸してすぐに｢近くにサウナないかな…｣とサウナイキタイを見ていたら、めちゃくちゃ近くにある！よし！明日行くぞ！とLINEで予約。

お昼すぎにin。10分くらい早くついたけど問題なさそうでした。まじの手ぶらで来たのでサウナハットレンタルして、アロマ選んで、スタンダードBのお部屋へ。


いや、コンパクトで良い！
アディロンダックチェア1席に、貯められるタイプの1人用水風呂(しかもチラー)、熱々のサ室(予め100℃でお願いしていた)
欲を言えば、音楽かけられるようのスピーカーとかあると良かったけど、それ以外は問題なし！

サ室もコンパクトで良い。
砂時計は最初見つけられなくて、12分計ないのか…と思ってたら最後の方に見つけました。ただ、座るところに対して見づらいところにあったのでそこまで活用せず。


ゆるゆる2時間過ごしました。
自分のペースで休憩多めの2セット。
一緒に頼んだオロポが美味いんだぜ…。

大宮に用があるときはまた来たいと思った施設でした。


ライブ楽しんで仙台に戻ります。

BECK'S COFFEE SHOP 大宮新幹線

夏野菜のキーマカレーとソイラテ

サウナ前に食べました、美味い

2DAYSのライブの1日目が終わり、
気づけばビックリするほど汗だく……
やばすぎる……………
むしろライブがサウナのようだった。

まあそんなことで、さすがにお風呂に入りに行きたい…
近場にないかしら…と思ってサウナイキタイを開いたら、あるやないですか。ちょうどいい所に！
北浦和駅から歩いて10分かからないくらい。駅近で銭湯あるの、本当にありがたい。

券売機で事前精算制。休日でも驚きの安さ。
もちろんタオルも借りて、いざ。

お盆なので、もちろん洗い場は混雑しておりました。
待ちの列までできてましたね。そそくさと洗体し、炭酸泉へ。高濃度らしく、すぐに温まりました。


さて、サウナはいかほどか…。
久々のサウナなので、ちょっと緊張しつつin。
最上段におりましたが、いい感じの暑さ！
久々なので6分×2セットで。
水風呂がミント風呂になってて最高。
外気浴でしっかりリラックスしました。

ご飯食べて、のんびりホテルへ向かいます。
明日も楽しむぞー！！！！

冷やしじゃじゃ麺とオロポ

塩分ミネラル助かる

今日は両親と一緒にホームへ。
最近母親のサウナ熱がますます高まっておりまして、
ぜひゆーとぴあに行きたい！という話だったので…
三連休最終日、お昼はお寿司を食べて満足してホームへin。

14:00のロウリュウに参加すべく、下茹でし6分くらいサウナ。水風呂の後の內気浴でもう軽く整っている。


母親は最初は、ロウリュウはいいかな…熱いよね…と言っていたのに、やっぱり入ってみると。
今日祝日だからか、めちゃくちゃ人多かったね。

母が最下段でしっかり熱波を受けていたのを、
3段目で見守る娘。
4周目まできっちりいただいちゃいました。最高。
水風呂も長めに入ってゆるゆる外気浴。
今日外暑すぎ……でも風鈴の音もあって気持ち的には少し涼しげで過ごせました。

今日は3セットして、最後內気浴でうつらうつら…半分寝てましたね。

コーヒー牛乳キメて、明日からまたお仕事頑張ります。

最後に来たの、いつだったかな……。
1年以内には来てるはず。たぶん。それくらいご無沙汰しておりました。
今日も母と。母がしっかりサウナにハマってくれて、布教した側としてはニッコリ。


梵×2と禅×2 5分～7分くらい
短めでしたが、えげつないくらいの発汗でびっくり。
汗腺壊れちゃった……。

今日は外の深湯が夏休み仕様で27.5度だったのが、個人的にはあたりだった。あれ無限に入れちゃうね。

暑い日が続きますが、楽しみながらサ活していきましょー！

先月退職してしまった方とお寿司を食べて、楽しくおしゃべりして……次も行きましょうと別れて、よし、今日もサウナチャンスや！

ということで、明日も早いのでサッとin。
22:00のロウリュウ目掛けて、湯通しして1セット。

なんかいつもより暑く感じましたね……おかしいな？
冷房のきいた所に長くいたからかな？
6分で汗だく。內気浴でも整い。そのまま寝るんじゃないかと思った。

そして22:00ロウリュウ。今日はお茶の香り。
いい香りに包まれながら、3人しかいないサウナ室。
平日夜でももう少しいそうだけども……こんな日もあるのね。

ブロワーもらって、もう少し行けそうかな？と思ったけど、末端が熱くなりすぎたので退室。最後まで受けたかった〜！残念。

明日の準備は明日の自分に託すことにしました。
がんばれ私〜

2年振りのジム……1時間半くらいひたすら動いてきました。明日筋肉痛や……。でも体動かすっていいね！
18:00のロウリュウに間に合うようにジムを出て、車をかっ飛ばしてまいりました。梅雨入りしたので天気がね……。来週は雨じゃないらしいんだけど、本当に梅雨？

時間的になんとか滑り込み！と思ったら、今日アダチさんの会あるのか！うーん……今日もう用事とかはないし、どうしようかな……と考えつつ18:00のロウリュウを受けました。

……はい、バッチバチでした。いや、運動後のサウナってすごい。一発で決まっちゃう。大変大変。大変整いました。


で、一旦夕食を挟んで、、結局21:00まで受けてみよう！になりました。お初のイベントものじゃない？ソロサウナーなので誰かに誘われる訳でもなく、ただの好奇心でフッ軽決定。
そうそう、20:00のロウリュウ待ちの間に楽天イーグルスがサヨナラ勝ちしててテンション爆アゲ。おい！！！！！雨の中5時間も試合するな！！！！いやでも勝って良かった。残塁多すぎるよ……。

20:00のロウリュウ、ブロワーで背中を焼かれ、血流流れまくり。炭酸泉脇の椅子で魂を抜かれたように整い。いや、まじで飛んでたかもしれない。

そしてお待ちかね、21:00のロウリュウ。15分前から少しずつ人が増えてきた。結構人多いやん。
いそいそと私も準備をしまして、いざ！


アダチさんのロウリュウは初めて受けましたが、すごいパワー。個別で受けたらたまらないんだろうな〜！！！！！と思いながら上段で汗だく。
ぎっくり腰、お大事にしてください。

3時間いて5セット行けるとは、まだまだ私も行けますな！！！！わはは

明日は泥のように寝ているだろう…………🐑💤

油淋鶏定食

濃いめの味付け。腹パン。

さ、3ヶ月ぶりですって…………些か信じ難いですが本当に3ヶ月ぶりらしいです。ただいま、ホーム！

今日は仕事終わりに、職場の皆様方とボウリング。
きっちり2ゲームやって、大汗かきまくり。ボウリングって汗かくものだっけ？
数年ぶりにボウリングやって、過去最高スコアをたたき出す意味不明さ。本当に意味わからなかった。

いや、とにかく、1秒でも早くサウナに入りたい……はやる気持ちを落ち着かせながら、21:00過ぎにin。

今日は月曜日なので、変わり湯DAY。
しかし、目が悪すぎて何の湯なのか分からず。あかんすぎる視力。
とりあえずいつもの炭酸泉で温まって、いよいよサウナへ。


…………あれ？こんなにすぐに汗って出るんだっけ？
……あれ？？耐性なくなってない？？


汗腺雑魚になってました。あかんすぎる。
6分くらいでそそくさ退散を2セット。いや弱くなったな……反省……と思いつつ外気浴で召されていると、22:00のロウリュウのアナウンスが。

さすがに2段目にしとこ……さすがにね……。と思って2段目に座って、ロウリュウを受けておりましたが

いや？？？これ、行けるかも？？？？？
これ行けるぞ？？？？


調子に乗って1段あがりました。パラパラの曲が流れながらロウリュウは進んでいきますよ。

はい、2回目のタオル、痛えのなんの。
いや、心の中では



痛ってーーーーーーええええ痛すぎるって！！！！



表情はそこまでしんどくなさそうにしていたつもり(できてなかったかもしれない)だが、ブロワーの風からして痛かった。いやでもこれなんだよ、これがいいの。
結局おかわり3回くらいもらって、満足の退出。
クールスイングまでもらって、目がバキバキ。アドレナリン出すぎ。
全身にあまみが出まくってて笑いました。いやここまで出たことないよ。感動したよ。

やっぱりね、私の心を満たせるのはホームしかないんだわ。求めているのはこれなんです。
ありがとうゆーとぴあ、ありがとうサウナ。
またがんばれそうです。

コーヒー牛乳

瓶じゃない……😭

久々の訪問。
今日も外はジリジリ暑い。こんな日は水風呂が気持ち良いんだよなあ。

母もアクアイグニスに行ってみたいということだったので、母も連れて来ました。

8分×2セットでがっつり汗かき、水風呂と外気浴も堪能した……。
最高の休日。

明日は職場内でボウリング！その後は久々にホームに行こうかなと思います。

オロポ

染み渡る

今日は祖父の四十九日で新潟へ。
昼にうどんを食べ、夜にそばを食べる麺フルコースの日でした。腹パンです。

さて、今日のお宿は刈羽にあるぴあパーク。
祖父の家に行く時は、結構通っていたところなので気にはなっていました。

お風呂は炭酸泉や露天風呂があって結構良い感じ。
肝心のサウナですが、60度くらいのミストサウナ。
今までミストサウナはあまり得意ではなかったのですが、結構いい感じで8分くらいで玉汗。
水風呂はないので、シャワーで汗を流して外気浴。
露天風呂、朝だときっと景色最高なんだろうな〜と思いながらゆるゆる。

日本酒も堪能しつつ睡眠へ……🐑💤

小嶋屋総本店 長岡喜多町店

へぎそば

久々に食べたけどやっぱり美味しい。