ルイス

2024.09.28

4回目の訪問

一人で(15時半頃)

髪の毛、身体を洗う
湯通し(高温風呂だけど、不感の湯?みたいになっていた5分→壺湯 5分)
サウナ
・1セット目
遠赤外線 3段目真ん中6分
水風呂 1分
外気浴(寝転び台) 6分
・2セット目
バレル 8分
ソロ水風呂 1分
外気浴(椅子) 8分
・3セット目
瞑想 2段目 10分
ソロ水風呂 1分半
外気浴(寝転び台)10分
炭酸泉

感想
人はそこそこ多いイメージ。
遠赤外線には常に10人程度。
バレルは2人。
瞑想には3人程度。
割とどのタイミングでもどこにでも入れたのでゆっくり楽しめた。
点数80

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