フィットネスクラブティップネス 蒲田
スポーツジム - 東京都 大田区 会員のみ
本日は仕事を定時で終わらせて週初めからティップネスです。
ストレッチ→肩•首→胸→腕→腹筋→脂肪燃焼３０分レベル１１→ストレッチ→お風呂→サウナ→水シャワー??→日高屋
２６日で風呂の日だったのでお風呂がヒノキの湯になってました。
月１のちょっとした楽しみですね。
かなり激しめに動いたので今日は誘惑に負けちゃいました。
男
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90℃
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