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スポーツジム - 東京都 大田区 会員のみ
2024.06.25
17回目の訪問
最近仕事が忙しかったので約２週間ぶりのジムです。 ストレッチ→筋トレ（胸、肩、腕、腹）→限界トレーニング（スクワット１５分）→限界トレーニング（腹筋１５分）→ラン（３キロ）→お風呂→サウナ→水シャワー→休憩→トリキ 最後帰り道に誘惑に負けたけどかなり頑張ったからOK
男
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